頭痛和噁心的原因是什麼?
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導致頭痛的原因有很多,比如突然發作速加重的頭痛、發熱或頸部僵硬、癲癇發作、意識模糊、運動後輕傷發作、濫用非法藥物、接觸有害物質、咳嗽都會引起頭痛惡心。頭痛分爲緊張型頭痛和偏頭痛,緊張型頭痛的特點是頭部出現壓迫性疼痛,偏頭痛伴有噁心、嘔吐等症狀。
緩解頭痛的方法
1、口服非處方止痛藥,如布洛芬必須嚴格按照說明書的劑量服用,如果頭痛期間服用其他藥物,必須立即詢問醫生。
2、出現頭痛時,可以躺着休息,保持房間的清爽、光線暗淡、安靜,對偏頭痛患者有效。
3、頭痛時可以放鬆心情,適當調整自己的心情。
4、保持足夠的睡眠(大人7~8小時),不要睡得太多或太久。
5、規律飲食,避免暴飲暴食。
6、避免攝取大量咖啡因,茶、咖啡、可樂等飲料中含有咖啡因。
7、以上方法無法緩解,持續頭痛應立即記憶,避免併發症。
注意事項
1、平時加強鍛鍊,增強體質。
2、注意飲食結構的平衡,不要暴飲暴食。
3、易出現頭痛患者,可常備止痛藥在身邊。
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