做糖耐喝糖水能走路嗎?
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孕期,由於各種激素的增加,孕婦糖代謝容易出現異常,糖耐量試驗的目的是及時檢測孕期糖尿病,及時控制血糖,促進胎兒宮腔正常發育。糖耐量檢測適當時間爲孕後24~28周,飲用糖水前後需進行3次血液檢測,檢測結果有異常,可診斷爲孕期糖尿病。飲用糖水後,靜靜地坐着休息,不要做太多的運動,過多的活動會加速糖的代謝,最終影響檢查結果。
孕期如何預防糖尿病
1、清淡飲食:糖尿病的基本原則是少吃多吃。懷孕期間,孕婦應控制脂肪和碳水化合物的攝入,儘量避免吃植物油和動物脂肪,油炸不宜多吃,孕婦飲食應清淡,多選擇蒸、煮、燉等烹飪方法。
2、蛋白質攝取量適度:懷孕期間,除了控制脂肪和糖的攝取外,孕婦還應適度補充蛋白質,正常孕婦每天的蛋白質攝取量基本相同或稍高,如多吃豆製品和增加植物蛋白。
3、孕期糖篩檢查:孕婦爲了預防孕期糖尿病,不僅要控制孕期飲食,還要按照醫生的指示進行糖篩查,即孕期糖尿病篩查,孕婦懷孕24~28周時,要去醫院進行糖篩查,避免孕期風險
4、適當鍛鍊:孕婦懷孕期間容易懶惰,但適當活動很重要。妊娠期適當的運動不僅能使女性在生產過程中相對平穩,還能防止妊娠糖尿病的形成,爲了預防妊娠糖尿病,妊娠期間不要增加體重,這也是健康和胎兒成長的問題。
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