二型糖尿病吃香蕉血糖會升高嗎?二型糖尿病能吃哪些食物
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二型糖尿病可以吃香蕉,但前提是患者飯後血糖值在控制範圍內,適當吃香蕉等含糖量高的水果,吃香蕉時,最好分開吃,吃前測試血糖值,血糖值好的話可以吃,血糖值過高的話不推薦吃。吃完水果後,可以採用運動方式,控制血糖值的上升,二型糖尿病患者平時要保持低脂肪飲食的組合,控制正餐的供給量,養成良好的飲食習慣。
二型糖尿病飲食注意事項
1、二型糖尿病首先需要嚴格控制飲食,建議吃升糖指數低的蔬菜,如蔬菜、西紅柿、黃瓜等,水果有獼猴桃、柚子、草莓等。
2、主食攝取最好選擇蕎麥麪、玉米麪和燕麥面做的饅頭等粗糧食物,二型糖尿病患者應注意定時定量和飲食,保持少量飲食原則。
3、二型糖尿病患者不能吸菸喝酒,吃辛辣刺激的食物,對於油脂類的攝取,以植物油爲主,能有效地控制總膽固醇的水平。
二型糖尿病的原因
1、與年齡增長有關,與環境因素有關,長期高血壓和血脂異常無法有效治療,可能會增加患二型糖尿病的風險。
2、與不良生活方式有關,如長期運動不足,胰島素分泌異常,引起二型糖尿病。
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