低血糖危害不低於高血糖!預防請做三件事
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對於低血糖的印象,估計很多人停在地鐵上,在教室裏暈倒的人。也許不吃早飯,跑得太快,很多人對這種情況不奇怪。聽到低血糖暈倒,當然吃糖,喝水,坐下休息一會兒,等待恢復。比起危害名聲更爲廣爲人知的高血糖缺點。但是,如樣輕視低血糖的危害性,關鍵時刻可能給生命帶來了風險!
低血糖的危險更加激烈
與高血糖這種慢性發展疾病相比,患者大多有緩衝的時間。低血糖的危害不亞於高血糖,往往更加危險。發生輕度低血糖時,可能是我們平時最常見的低血糖患者的症狀,頭暈,臉色蒼白,出冷汗,四肢無力等。通過休息跟及時進食,確實可以恢復正常。
但要是發生嚴重的低血糖,那麼可能出現意識模糊,抽搐,昏迷,嗜睡甚至面臨死亡的風險。最近,林先生的女性因爲不科學的減肥,有飲酒習慣的報道。低血糖昏迷腦病發生,繼發性癲癇,昏迷在家。緊急送醫救治,經過一週的治療,意識恢復,逐漸恢復。
老年人低血糖不及時救治,容易誘發心絞痛、心肌梗塞等心血管疾病,突然死亡。突發急性低血糖有引起腦水腫的風險,長期低血糖的人,不預防的話,認知能力會下降,癡呆症的可能性會增加。
需要注意的是,經常出現低血糖的患者之所以不知道低血糖,是因爲低血糖沒有症狀。老年糖尿病患者也是無症狀低血糖的高發者。所以,自己的血糖狀況,平時要多加註意。
如何預防低血糖值?
1、普通三餐,拒絕過度減肥:消耗健康達到減肥的目的,真的不知道,生活要培養良好的飲食規律。三餐正常飲食,早上時間緊的話,可以放點心在口袋裏吃,避免過度飢餓的低血糖值。糖尿病患者在服用降糖藥或注射胰島素後,必須立即飲食,避免降血糖引起意外風險。
2、關注自己血糖值的變化:特別是經常發生低血糖值的人,無症狀低血糖值的可能性很高。糖尿病患者應加強血糖自檢,及時發現異常,幫助診治。
3、適量運動:運動有助於健康,但適量運動過度也不利於健康。外出運動時,最好攜帶糖果或含糖飲料,以備不時之需。
不僅要預防,還要了解低血糖值的知識,如何處理低血糖值等。爲了避免突發事件的混亂,如果血糖值過低,請考慮原因,避免風險。如果發現自己有不舒服的情況,在外面的時候請求幫助,暫停後馬上就診。
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