浮腫是怎麼回事?
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組織間隙中有過量體積液滯留的現象稱爲浮腫,一般指皮膚和皮下組織的液滯留,體腔內體積液增多稱爲積液。根據分佈範圍,浮腫表現爲局部或全身。全身性水腫包括心源性水腫,突發性水腫和老年性水腫。可按水腫程度分爲輕、中、重水腫三種。
一、浮腫原因
1、減肥:減肥時,身體新陳代謝速度減慢,不運動時,身體水分難以排出體外,浮腫形成。
2、夜間飲水過多:人們身體夜間新陳代謝速度慢,飲水過多難排出體外,水分留在身體內,第二天浮腫。
3、晚餐味道過重:自己晚上的新陳代謝速度慢,味道過重意味着攝取過多的鈉,在這種情況下水分特別難排出,引起浮腫。
4、站立或坐立時間過長:人體坐立或站立時間過長,受地心重力的影響,血液聚集在下肢部分,浮腫。
二、治療浮腫的方法
1、早上臉上浮腫的話,不僅可以喝黑咖啡,還可以有效地消除浮腫。
2、晚上可以選擇洗澡,因爲熱水有助於促進人體血液循環,加強新陳代謝,很快就能消除浮腫。
3、平時要加強體育鍛煉,增強體質,遠離浮腫。
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