血脂稠度的危害和預防措施

血脂是人體必需的代謝物質，血脂是血漿中性脂肪和類脂肪的總稱，本身是對人體有益的物質，但這種物質過多或過少對人體有害。在生活中，血脂濃度是常見的疾病，嚴重危害人體健康，血脂濃度有什麼危害，在生活中應該注意什麼？

一、血脂稠度的危害

1、血脂稠度其實是高脂血症，多發於中老年人，是危害中老年人健康的疾病之一。

2、血脂不高症狀不明顯，但血脂含量過高症狀明顯。例如頭暈、頭痛、胸痛、心慌、胸悶、氣短、身體麻木、無力、反應遲鈍、視覺模糊等症狀。

3、高脂血症不僅會引起這些症狀，還會引起高血壓、高血糖、心血管疾病等疾病，因此高脂血症會嚴重影響人的健康。

二、預防措施

1、肥胖的人患高血脂的機率要比正常人大，所以生活中注意鍛鍊身體，體重減少，身體也會更加強壯。

2、飲食清淡，少吃油膩、油炸食物，可以多吃水果，但是也應該適量。

3、養成定期檢查的好習慣，發現疾病越早，治療越早，效果越好。如果發現有血脂濃厚的跡象，儘快去醫院診斷。