三歲視力的正常值是多少?
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3歲視力的正常值應在0.6左右。一般建議2到3歲的孩子定期檢查視力。如果發現孩子能夠達到這個年齡段的相應視力範圍,一般沒有什麼大問題,但是檢查視力需要3個月或者6個月。如果發現孩子視力不正常,一般需要進行散瞳驗光,因爲很多孩子可能是中高度遠視,或者伴有明顯的散光,需要及時佩戴眼鏡進行矯正,防止弱視和斜視。
如何保護視力:
1、合理使用眼睛,近視與長期使用眼睛有關。養成良好的用眼習慣,學習40分鐘後必須休息10~20分鐘,使眼睛有規律地休息。
2、正確的閱讀和寫作姿勢,桌椅應與高度相匹配,眼睛和書的距離約爲一尺,胸部和桌子的距離約爲一拳,筆尖距離約爲一寸。
3、多個光線舒適的空間,光線強度與近視有明顯的關係,強光刺激眼睛的弱光會使眼睛疲勞。選擇穩定性好的光源,如白熾燈。一般來說,光線應該從左邊射入,這樣書本和作業本上就沒有陰影了。
4、霧視療訓練,這種方法只對一些人有效,主要是放鬆,這種方法應該在眼科醫生的指導下進行。
建議日常可以進行來回運動的訓練。例如球體運動、踢羽子、扔東西等,不僅能保持健康,還能保持眼睛健康。在上述運動項目中,眼睛應固定在球上,往返,遠近旋轉,快速移動物體,保持眼睛旋轉,促進眼睛局部血液循環,改善眼睛功能,減輕眼睛疲勞,起到預防近視的作用。
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