眼睛不舒服的原因是什麼?
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引起眼睛不適的原因有很多種,可以是長時間眼睛疲勞引起的眼睛乾燥和疼痛的症狀,也可以是過敏因素引起的眼睛瘙癢和腫脹不適的症狀,也可以是病原菌侵入引起的局部感染性炎症,紅腫、炎性滲出、眼屎增多等不適的症狀
眼睛不舒服如何緩解
1、眼睛裏有異物,可以用生理鹽水洗眼睛。
2、眼睛腫脹可以用冰敷在眼皮上緩解痛苦。
3、眼睛乾燥可以用眼藥水潤溼,同時讓眼睛休息一段時間。
4、做眼睛保健操,放鬆眼睛,做眼睛保健操後,可以看到遠處和周圍的綠色植物。
如何保護眼睛
1、轉眼。首先直坐,伸直右臂,眼睛盯着右手指尖。然後讓右臂用弧線左右運動,注意眼睛不要離開指尖,也可以上下運動。
2、眼睛盯視。右臂向前盡力伸展,手心向上,食指伸出向上直立,然後運動小臂用手指指向鼻子,兩眼跟着手臂和手指的運動,在食指接觸到鼻子的過程中,眼睛要一直盯住食指
3、矇眼。首先閉上眼睛數到8,眼睛放鬆休息數到8,多次重複。然後睜大眼睛,保持8秒,重複3次
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