近視眼是如何恢復的?
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在放鬆狀態下,平行光經過眼球的屈光系統後,聚焦於視網膜前的現象是近視,這種眼睛只能看近處,不能看遠處,所以近視眼也被稱爲短視眼。休息時,遠處的平行光經屈光系的折射作用後,在視網膜前合成焦點,但不能在視網膜上形成清晰的圖像,遠視力明顯下降,但近視力仍處於正常水平。
一、近視眼的恢復
1、注意燈光
在看電視、手機或玩電腦的時候,一定要注意燈光的強弱,不宜太亮刺眼,也不應該太暗,保持明亮不刺眼的感覺最好,一定不能在關燈之後看電視玩手機,或者用檯燈看書。
2、熱手掌按住眼睛
近視眼患者感到眼睛疲勞後,雙手一起熱後,立即將手掌放在眼睛上,多次重複,放鬆眼睛肌肉。
3、戶外活動
有些人整天在室內盯着電腦手機,眼睫毛肌特別容易疲勞,可以去外面看遠處,休息睫毛肌。
4、讓眼睛接受日光浴
當天氣溫暖時可以將眼睛閉上,然後面向太陽,經常這樣做可以刺激眼部細胞,對近視眼的恢復有很大的好處。
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