喉嚨的日常護理
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喉嚨不痛，但癢咳嗽，喉嚨有炎症有炎症的表現，引起這種症狀的原因很多，首先考慮感冒，主要是感冒和感染病毒等原因引起的呼吸道炎症感染。其次考慮是慢性咽炎，主要是受理化因素刺激或病原體感染後引起的咽部充血水腫和炎性增生，引起咳嗽、咽部癢、咽部不適等症狀。因此，治療需要確認具體的病因，對症治療。
日常生活中保護喉嚨的護理方法
合理使用聲音，平時不要過度使用聲音，儘量減少聲音時間，不要大聲說話，特別是大聲喊叫，不要大聲喊叫，連續說話時間不要太長，要適當間隔休息，不要總是清潔聲音。
補充水分，多喝水，保持體內充足的水分，喝水時不要大口喝，小口喝，保持喉嚨溼潤。飲食可以多吃新鮮蔬菜和水果，也可以經常喝蜂蜜水和菊花茶。
保持口腔清潔衛生，要養成早晚刷牙、飯後漱口的好習慣，可用淡鹽水漱口，保持咽部清潔，減少發炎。
注意飲食，以清淡爲主，少吃或不吃辛辣刺激的食物，堅硬幹燥的食物，以及過於油膩的食物，避免吸菸和飲酒。
生活有規律，早睡早起，儘量不要熬夜，保證充足的睡眠。避免空氣污染嚴重和灰塵過多的環境，進行體育鍛煉，提高疾病的抵抗力。
