0.6是近視嗎?
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現在的教育水平越來越高,相應的近視人數也越來越多,很多人平時喜歡玩手機,使用電腦,視力損傷更大。度數爲0.6,屬於高度近視。這些人在日常生活中必須戴眼鏡。爲了改善這種近視,可以進行手術糾正。在生活中養成良好的習慣,不要長時間盯着書,也不要經常玩電腦,可以加強體育鍛煉。
近視的主要症狀
1、近視眼人羣的主要症狀是視力逐漸下降,視力模糊,特別是遠處看時症狀明顯,夜光暗時症狀也明顯。
2、一些近視患者在早期可能會出現視力疲勞症狀。例如,長時間看近處會出現視力重影、頭痛、噁心等表現。
怎麼預防近視
1、注意用眼衛生和習慣,儘量不要在強光或弱光下看書,必須要保證室內充足的光線以及照明;不要躺着或者是在搖晃的車廂內看書;讀書寫字的姿勢保持端正;連續用眼一個小時之後休息幾分鐘,觀看綠色植物,或者向遠處眺望。
2、有充足的睡眠,平常堅持做眼保健操,有助於減輕視力疲勞。
3、另外,均衡飲食,不偏食、挑食、暴食,吃能維持正常視力的營養食物,動物性食物包括動物肝臟、乳製品等。素食包括西紅柿、豆子、豆子製品等。
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