如何預防結腸癌是最重要的
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結腸癌位於腸道的消化道惡性腫瘤,隨着社會的繁榮,不健康的食品也在增加,加上人們的不規則飲食,結腸癌增加,讓我們來看看預防方法。
生活中如何預防結腸癌:
1、飲食合理,粗細。根據我國大腸癌疫情調查,吃粗糧多的地區,大腸癌發病率低,反之發病率高。根據美國飲食、營養和癌症委員會的調查,結腸癌、乳腺癌、食道癌、胃癌和肺癌最有可能通過改變飲食習慣來預防,合理的飲食對大多數癌症有預防作用,特別是全穀食品中有各種癌症預防成分,對所有癌症都有預防效果。因此,成年人每天吃400克左右的穀類主食,至少不能在300克以下。同時,多吃新鮮蔬菜、水果、食用菌,少吃高脂肪類食物,有效減少腸癌等癌症的發生概率。
2、預防腸道疾病。積極預防各種息肉、慢性腸炎(包括潰瘍性結腸炎)、血吸蟲病、慢性痢疾等,應儘快處理腸道息肉。腸息肉分爲腺瘤性息肉、炎症性息肉、錯構瘤性息肉、生化性息肉、粘膜肥大贅生物等5種,其中腺瘤性息肉是真正的腫瘤性息肉,是結腸癌的癌前病變,發現結腸腺瘤時,應在良性腺瘤階段摘除,進行病理學檢查。如果不早期治療,大部分都會得大腸癌。此外,要積極治療習慣性便祕,注意大便順暢。
3、定期檢查。對於大腸癌的高危人羣,例如40歲以上的男性、家庭性多發性腸息肉患者、潰瘍性結腸炎患者、慢性血吸蟲病患者和有大腸癌家族史的人應定期檢查,警惕大腸癌的信號和早期症狀,如大便習慣變化、腹瀉、便祕交替、大便帶血或黑便、大便形狀變平變細等。
4、科學鍛鍊。研究表明,人在進行適度的有氧運動時,情緒愉悅可使體內產生有利於血液循環的物質,提高體液和細胞免疫作用,增強對癌細胞的殺傷力;體內會因運動而分泌增加干擾素,以發揮抗病毒作用;運動可促進代謝旺盛,體內維生素A、C的抗氧化能力增強,清除過多自由基,保護免疫系統免遭傷害。因此,選擇適合自己的運動方式並持之以恆,必有收穫。
5、化學藥物預防。目前用於預防結腸癌的藥物主要有很多。
結腸癌患者的飲食護理注意:
多吃芹菜、韭菜、白菜等豐富的蔬菜,刺激腸蠕動,增加排便次數,從糞便中帶走致癌性和有毒物質。
減少脂肪攝取:避免高脂肪飲食,即飽和脂肪和不飽和脂肪。無論是動物性脂肪還是植物性量減少攝取量。油脂過多,特別是動物性脂肪可以刺激小腸內膽酸分泌。腸內膽酸過高容易成爲致癌物,有助於癌症的成長。
多吃流質和半流質的食物,可以防止飲食纖維攝取過多引起的腸梗阻。這些食物有米粥、米湯、玉米麪粥、蛋湯、豆腐腦等。
避免攝入刺激性強的食物:應避免攝入冷熱、辛辣、強酸等刺激性較強的食物,以免刺激腸道,引發各種不適症狀,或導致術後併發症的出現,不利於結腸癌術後的恢復及治療。這些都是結腸癌患者的飲食護理注意事項。
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