夏天長期吃刷鍋 警惕痔瘡
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隨着氣溫的上升,溼熱患者的發病率也在上升,肛門腸病首先被沖走,爲什麼夏天痔瘡多發?隨着人們生活水平的提高,成爲品嚐世界菜餚的刷鍋已經成爲很多人的夢想,對於吃來說,很多人也有自己的風格特色,辛辣清爽,麻辣。=但現實很冷酷,痔瘡是刷鍋們的地獄。得了痔瘡,就必須離開這些美食。因爲每次吃香辣,痔瘡的捲土重來,可能會讓自己痛苦。所以,經常只能簡單地吃,長期忍受粗茶淡飯的味道。
專家認爲,過量的火鍋食品進入人體就會引起熱邪,引起心火、肺熱、肝膽熱、胃火等,可以強迫大腸的火邪強迫津外泄、消灼津液,大便乾燥的熱血分流,不僅可以強迫血液,還可以損傷血絡出血(便血)此外,過量的刺激食物對胃腸道的損傷也是明顯的,常常會引起反應性的胃痛、腸炎、腹瀉。
痔瘡常見症狀
1、疼痛和瘙癢:外痔常見症狀。患者多指控肛門一側疼痛不適,坐臥不安,行走不便。其原因是排便時肛緣血管破裂,血液外滲壓迫肛周神經,引起肛門劇烈疼痛,血液血液外滲凝成血塊,其液體成分吸收後,疼痛也逐漸減輕,留下硬結。血液滲出多的話,覆蓋的皮膚會出現障礙,壞死,血塊會通過壞死區破裂,疼痛會消失。一般來說,外痔的症狀往往不明顯,但偶爾會感到瘙癢或不乾淨。只有炎症時,肛門纔會痛。
2、肛旁異物感:肛緣突起爲外痔的標誌。肛緣的不規則突起,使肛緣凹凸不平,產生異物感,且便時不宜擦淨,污染內褲,影響人們的日常生活。
夏季如何有效預防痔瘡
一、飲食以清淡爲主
1、避免飲酒:飲酒可使痔靜脈充血、擴張、痔核腫脹。門診有很多患者,第一天晚上喝酒,第二天痔瘡發作。
2、忌辛辣:痔瘡患者如果嗜食刺激性強的辛辣食物,如辣椒、大蒜、生薑等,可促使痔瘡充血,加劇疼痛。
3、忌飽食與暴飲暴食:進食過飽,會加重痔瘡的發病程度。
二、運動預防痔瘡
1、提肛運動:自我調整括約肌、收縮、放鬆肛門、每次收穫50次、約3分鐘,每天做1~2次。可以站着做,也可以坐着,躺着做,隨時隨地都可以做。別人看不見,自己感覺好就好了。長期堅持,有利於防止痔瘡復發。
2、熱毛巾按摩:平時大便後,用熱毛巾在肛門周圍按摩促進血液流動,順時針按摩50次,逆時針按摩50次。
三、最後養成良好習慣
痔瘡最忌諱的是長時間坐着或站着,工作引起的精神壓力也會引起痔瘡的發作,所以工作要注意放鬆,結合工作,以輕鬆的心情面對挑戰。另外,必須養成定時排便的習慣。一般來說,每天早上起牀排便是個好習慣。
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