結腸息肉治療前的注意事項

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1、攝取飽和脂肪:習慣高脂肪飲食的人比低脂肪飲食的人患結腸直腸癌的風險高。應特別注意飽和脂肪的攝入限制，尤其是紅肉。

結腸息肉治療前的注意事項

2、酒不要喝得太多:喝得太多會增加結腸息肉和結腸癌的風險。女性每天喝酒不得超過杯，男性不得超過杯。如果有結腸癌家族史，特別要減少飲酒，降低發病風險。

3、吸菸:吸菸會增加結腸癌和許多其他疾病的風險。

堅持運動，保持健康體重:控制體重可獨立降低結腸直腸癌風險。堅持運動也能明顯降低結腸癌的發病風險。醫學專家建議每週5次，每次至少運動30分鐘。如果每天能進行45分鐘的中等強度運動，那麼在降低乳腺癌和結腸癌風險方面效果會更好。

4、保鈣的攝入：鈣可以很好地幫助你對抗結腸息肉和結腸癌，即使你以前已經患過這些疾病。據研究，每天補充鈣的人們結腸息肉的復發風險下降了19~34%。富含鈣的食物包括牛奶和其他乳製品，還有花椰菜。另外，維生素D （能幫助人體對鈣的吸收）也顯示出降低結腸直腸癌風險的作用。你可以通過適當攝入一些動物肝臟、蛋黃、魚和添有維生素D的乳製品等來獲取足夠的維生素D。陽光也可以將你皮膚中的一種化學成分轉化爲可利用的維生素D。不喝牛奶，不曬太陽，可能要考慮服用維生素D+鈣的複合補充劑。

5、吃水果、蔬菜和全谷：這些食物富含纖維素，可以降低結腸息肉的風險。此外，水果和蔬菜還含有豐富的抗氧化劑，可以預防結腸癌。

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