直腸息肉的最佳防衛措施
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直腸息肉是指直腸粘膜表面向腸腔突出的隆起性病變,作爲癌前病變受到重視。臨牀上除便血外沒有其他障礙,有癌變傾向,應儘早切除手術。由於息肉的性質不同,復發狀況和惡變率的高低也不同,必須定期複查,儘快瞭解術後的狀況。
直腸息肉的最佳防範措施
1、運動方面。體質差會直接影響肛門腸的健康,爲了有效預防肛門腸息肉,必須積極通過適當的運動強化自己的體質。每個人都應該適當加強體育鍛煉,增強體質,結合工作和休息,避免過度疲勞陽光下運動,出汗可以使體內的酸性物質與汗一起排出體外,避免酸性體質。
2、生活規律。生活要規律,生活習慣不規律的人,如徹夜唱卡拉ok、打麻將、晚上不歸宿等生活不規律,體質酸化加重,容易患腸息肉。要養成良好的生活習慣,保持弱鹼性體質,使細胞增生,突變疾病遠離自己。
3、良好的生活習慣。養成良好的生活習慣,戒菸限酒。吸菸,世界衛生組織預言,如果人們不再吸菸,5年後,世界癌症減少1/3,其次不喝酒。煙和酒是非常酸的酸性物質,長期吸菸喝酒的人容易引起酸性體質。
4、養成良好的廁所習慣。定時排便,保持大便暢通無阻。糞便停留在大腸內的時間過長會刺激腸粘膜的增生,引起息肉。
5、良好的心情。良好的心情是預防所有疾病的妙計,爲了有效地遠離肛門腸息肉,必須重視平時保持和平健康的精神狀態。大家要有良好的心情應對壓力,壓力引起過勞體虛,免疫功能下降,內分泌失調,體內代謝紊亂,體內酸性物質堆積。心情開朗,不要生氣。
6、慢性腹瀉應積極配合治療。結腸的慢性炎症如腸結核、潰瘍性結腸炎等可刺激大腸黏膜而引起增生,若根據不同的病因治療慢性炎症,可降低大肛腸息肉的復發。
7、定期體檢。直腸息肉患者還會存在着大便形狀異常,這一點是可以用肉眼觀察到的。正常的糞便應該呈圓柱形,但如果息肉在結腸腔內,壓迫糞便,則排出時往往會變細,或呈扁形,有時還附着有血痕。腸息肉應在設備條件較好和醫療技術水平較高的醫院確診。一般的息肉可用腸鏡檢查。
8、飲食方面。平時要合理調整自己的飲食,保持健康的飲食習慣。這是有效預防肛門腸息肉的措施。日常生活中每個人的飲食都應該清淡,避免辛辣、油膩、粗糙和多渣的食物,避免菸酒和咖啡。不要吃被污染的食物,如被污染的水、農作物、家禽蛋、黴菌食品等,要吃綠色有機食品,防止疾病從口。
9、綠色食品。不要食用被污染的食物,如被污染的水,農作物,家禽魚蛋,發黴的食品等,要吃一些綠色有機食品,要防止病從口入。
10、粗纖維食物。如今,大多數人有不同程度的便祕,甚至有些人有習慣性便祕。如果便祕沒有得到有效的緩解和治療,它將嚴重影響胃腸健康。長期吃高脂肪性食物是便祕的主要原因之一,專家提醒這些人在日常飲食中不要吃太多細食。最好多吃含有粗纖維的食物。例如蔬菜水果等。
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