孕婦患貧血症怎麼辦?
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概述:
我在懷孕前做體檢時,身體狀況良好,而且也順利的懷上了寶寶,到12周的時候,我發現自己的臉色有點蒼白、四肢乏力,有時會氣短心悸等,檢查發現自己得了貧血症,醫生建議我治療,我又害怕影響孩子的健康,就沒有治療,而是按一個老中醫的方法進行了調理,效果很好;現在給大家曬一下。
經驗:
日常生活中,孕婦貧血需要多吃含鐵食物,含鐵食物主要有瘦肉、豬肝、蛋黃、海帶、雞肝、香菇和豆製品等。每天吃補血菜,現在常見的孕婦補血鐵劑是鐵的邊緣,平衡補充微量元素鐵和營養,結合補血鐵的效果,安全不像硫酸亞鐵那樣嘔吐是很重要的。
水果補血的是蘋果、蘋果含有豐富的鐵質、維生素和纖維,對胃腸有良好的調節作用,蘋果可以發揮良好的食療效果。葡萄、葡萄營養價值豐富,鈣、磷、鐵的相對含量高。秋梨,秋梨對妊娠水腫及妊娠高血壓也有較好的食療作用。西柚,西柚因富含天然葉酸而被稱爲孕婦的首選水果。
推薦的藥膳:仙人粥:首烏、枸杞各20克,粳米60克,紅棗15枚,紅糖適量煮粥,均有養血功效。黨蔘煮棗:每次黨蔘15克,棗15枚,煎湯代茶飲用。 杞子紅棗煲雞蛋:每次用枸杞20克,紅棗8枚,雞蛋煮熟後剝殼再煮片刻,吃蛋飲湯。麥芽糖煮棗:每次麥芽糖60克,棗20枚,加水適量煮。
注意事項:
貧血嚴重者可服用硫酸亞鐵片,每天3次,每次0.3克,飯後服用,維生素c,每次0.2克,連服2~3個月,療效良好。水果平時不要吃太多,他們含糖量都比較大。
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