秋季皮膚幹癢怎麼辦？日常6個護理要點不能少

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秋季，人們的皮膚也非常乾燥，而且最受不了的是，總是感到莫名其妙的瘙癢，有些朋友直接用熱水洗澡，當時的心情很爽，但是對皮膚沒有好處，秋天皮膚髮癢怎麼辦？

秋季皮膚幹癢怎麼辦？日常6個護理要點不能少

秋季出現皮膚幹癢應該怎麼辦？

1、多喝水

解決瘙癢症狀，除了使用護膚品之外，還要注意多喝水，尤其是每天起牀後和睡覺前，要喝一杯溫熱的開水，這樣才能補充身體的水分。

2、加強身體素質，適當鍛鍊

爲促進皮膚微循環，緩解皮膚乾燥情況，有皮膚幹癢症狀的朋友們，早晚穿衣前後應做全身按摩。

3、適量飲茶

每日適當飲茶可以緩解皮膚瘙癢的症狀，因爲茶中含有大量錳元素，錳是人體必備的微量元素之一，而且對人體皮膚有明顯的保護作用，可以增強人體的抗皮炎能力。

4、減少洗浴次數

建議適當降低洗澡的頻率，洗澡時不要使用過熱的水，水溫應控制在四十五攝氏度左右，還有就是不要使用鹼性強的肥皂和其他洗滌產品，以減少皮膚刺激。

5、冬瓜皮浸泡在水中，貼在皮膚瘙癢的地方

乾燥的冬瓜去皮、煎水，然後將冬瓜皮貼在有瘙癢症狀的局部皮膚上，緩解瘙癢是因爲冬瓜皮味甘、性寒、清熱、消腫。冬瓜皮還可以預防和治療液體外滲，一些瘙癢後覺着皮膚腫脹、水腫、或者因爲長期靜脈滴注造成皮膚腫脹和滲出液體的病人，用冬瓜皮水擦拭一下，一天兩次，能消除水腫，防止液體外滲。

6、多吃豆類、穀類和雜糧食物

由於維生素B在人體新陳代謝中扮演着非常關鍵的角色，缺乏這種維生素會導致體內代謝紊亂，影響細胞功能，容易引起皮炎、痤瘡、瘙癢等皮膚問題。所以，出現這些問題的朋友們，應該吃一些含有大量維生素B的食物，像是麥麩、豌豆、糙米、大豆、蘑菇等。

以上就是關於秋季出現皮膚幹癢應該怎麼辦的相關介紹，要是大家在這個季節出現了這樣的症狀，可以改變一下自己的生活方式，多貼近以上方法，像是勤洗澡的朋友們，可以適當的減少洗澡的次數，相信很快就感覺不到瘙癢了。

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