請注意 這三種人容易患脂溢性皮炎 要小心!
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脂溢性皮炎是在脂溢部位出現的皮膚炎症,一般發生在頭皮部、臉部、前胸和後背等皮脂腺分泌多的部位。發病的根本原因是皮脂腺功能旺盛,分泌脂肪過多。脂溢性皮炎高危人羣需要預防。
脂溢性皮炎的高危人羣是什麼?
1、內分泌異常者
一般內分泌失調者容易出現脂溢性皮炎,這類人常伴有內分泌失調和消化功能異常,造成水油失衡,誘發疾病。
2、對臉部清潔不重視的人
清潔不當或過度清潔會引起脂溢性皮炎。臉上油脂過多,臉上堆積毒素和垃圾,容易感染細菌引起脂溢性皮炎。此外,青春期出現痤瘡沒有處理好或沒有根治的話也易出現脂溢性皮炎。
3、肥胖者
一般肥胖者患脂溢性皮炎的概率高。因爲身體脂肪含量高,油脂分泌旺盛。另外,生活休息不規則,長時間熬夜,精神緊張,不安等也是脂溢性皮炎的高危人羣。
皮炎?
1、不能過度洗臉
不管皮膚是乾性的還是油性的都不能過度洗臉。許多女性盲目使用去油的洗面奶和硫磺肥皂,認爲可以去除油膩,但長時間破壞角質層誘發脂溢性皮炎。
2、調整日常生活
每天保證7~8小時睡眠,保持規律休息,儘量不熬夜,長時間玩手機和電腦,減少玩電子產品的時間,調整內分泌,減少油脂分泌是很重要的。另外,減少各種機械刺激,如用力抓撓,避免使用刺激性化學產品,洗髮水次數不要太多。
3、注意個人衛生
汗液和脂垢長時間在皮膚表面累積會慢慢腐敗分解,從而引起脂溢性皮炎。注意個人衛生,保持皮膚清潔。但清潔皮膚需適度,若過度使用洗滌劑的話會去除皮膚表面的屏障,反而讓皮脂分泌更加活躍。
溫馨提示
若精神過度緊張的話,會引起內分泌失調而加重皮脂分泌,所以要調整好情緒,保持積極樂觀心態。控制脂肪攝入,每天總脂肪,需控制在50克左右。多吃含有優質蛋白質的食物。因爲蛋白質能保持正常的皮膚角質化代謝和毛囊光滑。多吃含維生素A食物如胡蘿蔔、蛋黃或豬肝,能糾正毛囊皮脂角化異常,防止毛囊堵塞。
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