肝炎病毒攜帶者的護理要點
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1、注意飲食平衡
乙型肝炎病毒攜帶者不要暴飲暴食或飢餓,這種飢餓、飽腹不均的飲食習慣會引起消化液分泌異常,引起肝功能失調。因此,乙型肝炎病毒攜帶者的飲食應保持平衡,食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等應保持相應比例,儘量不吃辣的食物,多吃新鮮蔬菜、水果等。
2、養肝護肝需多飲水
多喝水可補充體液,增強血液循環,促進新陳代謝,多喝水還可以促進腺體,尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌,以利消化、吸收和廢物的排除,減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
3、養肝護肝少飲酒
肝臟代謝酒精的能量是有限的,多飲酒會傷肝。醫學研究表明,體重60公斤的健康人每天只能代謝60公斤的酒精,超過限定會影響肝臟的健康,危及生命。
4、保持心情舒暢
樂觀使人健康。由於肝喜舒惡鬱,憤怒容易導致肝氣血不足。要想肝臟強健,首先學會制怒,即使生氣也不要超過3分鐘,要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮,從而使肝火熄滅,肝氣正常生髮,順調。
5、適量運動
乙型肝炎病毒攜帶者應多做戶外活動,如散步、踏青、打球、打太極拳等,使人氣血流暢,促進吐故納新,增強身體,保護肝臟,達到保護肝臟的目的。
對於肝功能正常的乙型肝炎病毒攜帶者來說,無需治療,平時養成良好的生活習慣,定期到醫院檢查即可。而對於肝功能異常的乙肝病毒攜帶者來說,需要積極的進行治療,如果不及時治療的話會導致肝硬化甚至是肝癌。
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