如何才能避免頸椎骨質增生？警惕不良姿勢引發頸椎骨質增生
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隨着越來越多的人患有頸椎骨質增生，頸椎骨折增生已經成爲人們更關心的皮膚問題，壞習慣很容易讓我們生病！我們在生活中需要注意什麼，以避免頸椎增生？骨質增生的原因是什麼！
頸椎骨質增生通常被稱爲骨刺，也被稱爲骨脂肪。指骨關節邊緣長期慢性損傷引起的疤痕組織增生，長期可產生鈣沉着，成爲骨骼。
1椎結構發育不良：
先天性小椎管、頸椎退變等是部分頸椎病的基礎。
2.頸椎退行性變化:
隨着年齡的不同階段，頸椎和椎間盤可以發生不同的變化。當頸椎退行性變化時，椎間盤也會發生相應的變化。
三、勞損及不良姿勢：
頭頸部長期處於單一位置，喜歡躺在牀上看電視、閱讀、枕頭、坐着睡覺等人容易患頸椎骨增生；會計、作家、軟件開發人員等常見人羣需要長時間低頭；學生，由於家庭作業負擔過重，閱讀寫作坐姿不當，長時間吹空調或無節制操作電腦，運動少，如果長期攝入鈣食物少，頸椎容易產生骨刺增生。
4.風寒溼因素:
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