胳膊骨折後需要注意什麼胳膊骨折病人吃什麼好

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一旦發生胳膊骨折，一定要及時處理，後續也要注意飲食，所以在日常生活中要注意保護自己。但是瞭解胳膊骨折病人吃什麼好，也可以防不時之需。

手臂骨折患者吃什麼？

1.補充鈣和維生素D、賴氨酸：多吃含鈣食物和促進鈣吸收的食物利於骨折，如蝦、芝麻醬、豆製品、乳製品等。

2.補充維生素C:維生素C是骨折癒合的促進劑。多吃富含維生素C的食物有利於骨折患者的康復。富含維生素C的水果包括山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、龍眼、荔枝、柑橘、蔬菜番茄、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花椰菜、莧菜等。

3.補充礦物質吃富含銅、鋅、鐵的食物。海鮮、大豆等含鋅較多；麥片、蛋黃等含錳較多。

4.補充纖維素：多吃蔬菜和水果。除了提供維生素和礦物質外，由於纖維含量高，還可以增加腸蠕動，防止臥牀時便祕，如芹菜、韭菜等粗纖維蔬菜。香蕉和蜂蜜也有明顯的潤腸作用。

手臂骨折患者應注意什麼？

1.避免多吃骨頭。有人認爲骨折後應該多吃骨頭，這樣可以使骨折早期癒合。事實上，現代醫學證明，骨折患者多吃骨頭，不僅不能早期癒合，而且會延緩骨折癒合的時間。由於受損後骨的再生主要取決於骨髓和骨膜的作用，骨髓和骨膜只能在增加骨膠原蛋白的條件下發揮更好的作用，而肉骨的主要成分是鈣和磷。如果骨折後吃排骨和喝骨湯過多，會增加骨質中的無機成分，導致骨質中有機質的比例失衡。因此，它會阻礙骨折的早期癒合。然而，新鮮的排骨和肉骨湯味道鮮美，可以刺激食慾，因此骨折患者可以少吃。

2.避免補補鈣。鈣是骨骼的重要原料。有人認爲骨折後多補鈣可以加速骨折的癒合。但事實上，這是大多數人的誤解。骨折不是骨質疏鬆症，骨折患者也不缺鈣。當然，即使是骨質疏鬆症也不能亂補鈣。此外，鈣攝入量的增加並不能加速骨折的癒合，但對於長期臥牀的骨折患者來說，也有可能導致血鈣增加的風險。對於骨折患者來說，體內並不缺鈣。只要根據病情和醫生的指示，加強功能鍛鍊，儘快活動，就能促進骨骼對鈣的吸收利用，加速骨骼癒合，尤其是骨折後臥牀的患者。

3、避免少喝水，臥牀骨折患者，特別是脊柱、盆骨和下肢骨折患者，行動非常不方便，所以儘量少喝水，以減少排尿次數。因此，雖然排尿次數減少，但更大的麻煩，如臥牀患者活動少，腸蠕動減弱，加上飲用水減少，容易引起便祕，長期臥牀，尿瀦留，也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。因此，臥牀骨折患者千萬不要少喝水。

4.避糖:骨折後過量食用糖會導致大量鈣流失，不利於手臂骨折患者的康復。過多的糖也會使體內的維生素B1的含量減少，維生素B不足會大大降低神經和肌肉的活動能力，影響功能的恢復。

5、避免三七片：骨折早期服用三七片可收縮局部血管，治療骨折出血。但骨折恢復一週後，出血停止，骨損傷需要新鮮血液供應才能迅速恢復。此時，服用三七片會導致血管收縮，血液運行不良，不利於骨折癒合。