醋泡大豆的減肥效果

醋泡大豆能減肥嗎？醋泡大豆的效果是什麼？醋泡大豆是現在流行的健康吃法，醋泡大豆有什麼效果呢？讓我們看看醋泡大豆能否減肥。醋泡大豆的效果是什麼？

醋泡大豆具有一定的減肥作用。醋泡大豆含有豐富的膠原蛋白，可以補充人們每天需要的物質，熱量低於其他食物，因此醋泡大豆具有一定的減肥效果。

1、醋泡大豆可以在夏天吃。夏天，由於炎熱，人們活動時出汗增多，能源消耗大，脂肪細胞代謝也快，相對發熱量增加，自然肥胖程度提高。另一方面，夏天悶熱，人們普遍食慾不振，喜歡吃清淡的食物，清淡的食物熱量低。由此可見，肥胖的朋友在夏天減肥，主要是身體散發的能量比攝取的能量多，符合減肥的原則。此時，吃熱量低、營養豐富的醋泡大豆，減肥效果會加倍。

2、每次服15—20粒，每日3次，空腹嚼服，並注意飲食和鍛鍊。具體做法：把黃豆洗乾淨，倒入鍋內炒20—25分鐘，起鍋等待涼之後裝入玻璃瓶中，裝半瓶，另半瓶裝醋，黃豆與食醋的比例爲1：2。然後密封避開陽光存放5—6天就可以吃了。

荷葉灰，荷葉灰是明代戴思恭創立的，針對頑固性肥胖，服用一個月，體重可以下降10公斤以上，沒有副作用。書上的製法是這樣說的：“燒存性，研末，收貯備用”。荷葉灰對減肥有很強的效果，減肥減脂，特別是對這種頑固的肚子有很好的效果，荷葉灰可以自己在家做，製作技術複雜，最近江西贛州出現了很多假黑色荷葉灰，主要特徵是顏色發黑，和草木灰一樣，真正的荷葉灰色是焦黃色。

荷葉灰也可以和炒白朮搭配，炒白朮具有健脾祛溼的功效，搭配荷葉灰一起使用，效果更佳。

3、醋泡黃豆最好選用山西陳醋或者是鎮江米醋。這些醋是用糧食釀造的，含有對人體有利的有機酸、糖和礦物質，有一定量的b族要素，有利於人體心腦血管。含氨基酸、糖、維生素、無機鹽和酒精，對人體新陳代謝有很大好處。大豆含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素。經常用醋浸泡大豆不僅能使皮膚柔軟光滑，減少皺紋，還有抗衰老和延長壽命的效果。

醋泡大豆的效果

醋含有氨基酸、糖、維生素、無機鹽和酒精，對人體新陳代謝有很大好處。大豆含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素。經常用醋浸泡大豆不僅能使皮膚柔軟光滑，還能減少皺紋，淡化色素。此外，它還具有抗衰老和延果。醋豆含有磷脂和多種氨基酸，醋泡大豆的效果促進皮膚細胞的新陳代謝，有效減少臉色素的沉着。經常飲用醋泡豆可軟化血管、降脂降壓、防止動脈硬化、治療糖尿病；醋泡豆還有減肥、健身、美容、殺菌、抗癌等獨特作用。

醋泡黃豆適用於：A。中老年人b。高脂血症的人們c。心腦血管病患者d。需要調整內分泌達到美容效果的人e。肥胖的人們f。嗜酒，多酒食應酬人羣。