請告訴我解決黑眼圈的方法
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眼圈是常見的疾病,有黑眼圈看起來累得沒精神,很多人想去,爲什麼有黑眼圈呢?根據1992年法國洛昂醫生的報告,黑眼圈的原因如下:
1、先天遺傳或後天性眼瞼色素沉着增加;患者的眼輪肌先天性肥厚或眼瞼色素,先天性體質比鄰近部位的皮膚色素暗得多,所以顯示出暗灰色的眼睛。
2、眼瞼老化鬆弛,皮膚皺紋加深外觀膚色。
3、眼袋出現影響。
4、眼眶內下側凹陷形成淚溝,形成陰影。
5、眼瞼靜脈血流滯留,皮膚眼色加深。
6、化妝品色素粒子滲透:經常使用化妝品的人,可能有深色化妝品粒子滲透到眼瞼內。很久以前,黑眼圈就出現了。以及其他一些原因。有些原因可能會合並。
7、飲食不正常,缺鐵質。
8、過度考慮或熬夜導致睡眠不足
9、天生黑眼圈:有些人天生眼圈附近皮膚顏色深,通常白色種子多。這種黑眼圈難以淡化,建議使用遮光霜。
10、色素沉澱:色素沉澱的黑眼圈,其實黑眼圈的原因有色素沉澱的原因。如果你總是畫眼線和睫毛膏,不完全卸妝,很可能是由色素沉澱引起的黑眼圈。
11、過敏性鼻炎患者:過敏性鼻炎患者也有黑眼圈的煩惱。
解決黑眼圈,最好有足夠的睡眠,但如果睡不着,試試中醫的妙計,擺脫黑眼圈的煩惱吧。
1、穴位按摩
黑眼圈是因爲血液循環不佳而造成的,穴位按摩有助於打通血脈;在眼周皮膚上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜。用無名指按兒童廖(眼尾)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶內1/3處)、眼睛明亮(內眼角內上)、魚腰(眉中)、迎香(鼻翼外側),每個穴位按3~5秒放鬆,連續10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼,無名指放在下眼瞼)輕輕地從內眼角向外眼角按摩,連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周,3~5圈。
2、適當休息,做眼部保健操
注意眼部保健,積極參加戶外活動,每次連續用眼半小時,最好站起來休息5分鐘,輕輕閉上眼部,做眼部保健操;遠眺,視疲勞立即解除。
3、溫和熱敷
熱敷有助促進血液循環,用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰乾後鋪在上眼皮上,反覆2--3次;水溫不可太熱,因眼瞼皮膚很薄,過熱敷會使皮膚鬆弛、起皺。
4、補充足夠營養
及時治療所存在的慢性疾病,加強營養,適當補充維他命C、A、E。
5、坐姿正確
戴適合自己的矯正眼鏡,眼睛和書和電腦畫面的距離最好是一尺(即33釐米)左右。看書姿勢要準確,注意調整桌椅高度。
6、保持充足的睡眠
平時要保證充足的睡眠,勞逸結合,平衡飲食,多吃穀類、豆類、水果、蔬菜、動物肝臟等食品,生活規律,保持充足的睡眠和正確的仰臥姿態,特別是週末多睡美容
7、徹底卸妝
如果經常化妝,必須用眼睛專用的液體乳液去除眼睛的化妝,特別是眼線和睫毛液,不要讓化妝品的色素滲透到眼皮裏。不那樣的話,眼睛看起來像捆了黑圈,平時應該用眼睛專用的化妝品,不能代替化妝品。
8、經常喝菊花茶
菊花有養肝清火的效果,眼睛疲勞時,可以加熱氣騰騰的菊花茶,埋在杯口用菊花茶的蒸汽薰眼,約2、3分鐘就能消除眼睛疲勞。
9、注意眼部調節
有眼病等全身性疾病時,應立即診治,注意眼部調節和保護,在乾燥、長期開空調的辦公環境中,可以滴下眼睛充血的滴眼液,活躍疲勞的睫狀肌肉,改善眼部微循環。
黑眼圈除了是對容顏的一種挑戰而讓人頭疼以外,它更是一種疾病發生前的徵兆,不單單睡眠不足會產生黑眼圈,如果女性身體患病,也會導致黑眼圈頻生。在生活當中萬一經常受到黑眼圈侵襲,建議及時就醫。
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