老人易骨折要如何防治?如何判斷老年人是否發生了骨折?
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平日裏,只要老人不小心,就會造成扭傷、骨折等。,所以老人在家要小心,否則容易造成難以想象的後果。那麼如何防治老年人的骨折呢?
預防老年人骨折,必須做好以下兩個方面:
1年人首先要預防或延緩骨質疏鬆症的發生。在日常飲食中,老年人應多吃富含鈣的食物,如蝦皮、豆製品、芝麻、牛奶等。尤其是牛奶,鈣含量高。如果人們堅持每天喝一杯牛奶,效果會比簡單的補鈣好。此外,老年人應該經常做一些力所能及的體育鍛煉。冬季鍛鍊最好與日光浴結合,如戶外散步,同時接受陽光照射。這可以促進人體合成更多的維生素d。維他命d能促進鈣的吸收。老年人也應該擺脫一些不良的生活習慣,如吸菸、過量飲酒、少動多坐、低鈣飲食等。這些壞習慣很容易誘發骨質疏鬆症。
2.老年人應防止創傷。臨牀資料表明,摔跤是許多老年人骨折最直接的原因。並非所有的老年人都在冰雪之外摔跤。相反,大多數老年人冬天都在室內活動,所以摔跤大多發生在室內。因此,老年人應特別注意室內防摔。爲防止老年人在室內摔跤,應做到以下六點:①老年人臥室的溫度應保持在18歲℃左右。這樣可以減少老年人的穿衣,活動輕便;②臥室物品的擺放應以不妨礙老年人行走爲原則;③臥室桌椅等傢俱應穩定,不能搖擺;④房間裏的地板和鞋子要防滑。老年人最好不要穿拖鞋;⑤樓梯、走廊、衛生間照明充足,地面保持乾燥,無積水;⑥衛生間和衛生間旁邊應安裝老年人方便使用的把手。
二、如何判斷老年人是否有骨折
1.詢問老年人是否有創傷史。如果懷疑老年人骨折,家屬應詢問他們最近是否滑倒或摔倒。如果是這樣,我們必須更加小心。因爲有時老年人的創傷很輕微,但往往會導致嚴重骨折。如果老年人從33釐米高的牀上摔下來,可能會導致髖關節骨折;如果老年人在樓梯上滑倒,臀部着地時也可能發生腰椎骨折。
2.觀察局部症狀。局部疼痛、腫脹和活動受限是骨折最常見的表現。當患者受傷時,他們的疼痛和腫脹症狀可能較輕,甚至可以進行日常活動。然而,一般患者在骨折2-3天后症狀開始明顯。受傷的局部皮膚會變成紫色,受傷會明顯腫脹,無法觸摸,局部無法移動。
3.看看受傷後的身體是否畸形。如果老年人摔跤後身體畸形,骨折通常可以直接存在。但如果受傷程度相對較輕,有時畸形不明顯,有時會漏診。老年人常見的髖關節骨折有時表現爲腳外翻或肢體縮短;前臂骨折通常使手腕呈餐叉畸形(從側面看)。
三、老年人骨折後該怎麼辦?
1.老年人一旦骨折,患者及其家屬首先不要驚慌。如果患者沒有大出血或心腦血管疾病,一般不會危及生命,但必須進行緊急治療。
2.不要隨意拉骨折,以免損傷血管和神經。
4.患者應及時送往醫院進行診斷和治療,中途注意局部保暖。
3.患者骨折部位應迅速用夾板固定。家庭成員可以用棉布或軟毛巾用繃帶或軟繩固定兩塊木板。如果不固定,可能會導致骨折斷端脫位,損傷那裏的神經和血管,甚至肢體癱瘓。但由於骨折部位常出現內出血和持續腫脹,患處固定不宜過緊,否則會壓迫血管引起肢體缺血,造成充血阻滯。
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