痛風患者可以吃葡萄乾嗎?水果吃多了會加重痛風疼痛感嗎?
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痛風患者在發作時會非常痛苦,疼痛感也很強烈,所以通常必須做好護理,儘量避免復發,在飲食中更合理,避免不能吃食物,但痛風能吃葡萄乾嗎?葡萄乾含糖量很高,所以痛風患者不應該吃得更多,或者儘量不吃。你可以吃的水果有楊梅、檸檬等。
痛風患者可以吃葡萄乾。但痛風患者不應該多吃富含果糖的水果。指出果糖是飲食中糖的重要來源之一。如果將不同種類糖的甜度(甜度)進行比較,蔗糖爲100分,葡萄糖爲74分,乳糖爲16分,果糖爲173分。在短時間內攝入大量果糖會產生尿酸,導致痛風發作。
另一方面,果糖也是一種與葡萄糖不同的高熱量物質"另闢蹊徑"更容易增加脂肪,影響嘌呤代謝,成爲誘發痛風的重要因素。
多吃水果:
含糖量低的水果相對安全。草莓、檸檬、楊梅等含糖量較低,相對放心。
另外,蜂蜜、蛋糕等含糖量高的食物不宜多吃。
對健康人來說,每天攝入果糖不超過50種g患痛風的機率不大,不用太在意,只要飲食合理,生活健康。
儘量少吃水果:
總之,痛風發作期不能吃嘌呤類食物,不能喝酒,少吃果糖含量高的水果。希望以上對你有幫助。
富含果糖的水果應仔細選擇。蘋果、梨、芒果等熱帶水果含有更多的果糖,每天攝入1公斤以上的水果可能會增加疼痛風險。
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