60歲糖尿病能活多久 糖尿病患者的正確生活方式是什麼
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糖尿病不是絕症,但糖尿病如附骨之疽,只要得了糖尿病,直至去世都沒辦法甩掉它。當然,糖尿病也是分型的,有些輕型糖尿病只要日常控制血糖、定期服用降糖藥即可正常生活。但對於老年糖尿病患者來說,可能出現的危害就多了,那麼60歲糖尿病能活多久?
60歲糖尿病能活多久
糖尿病是一種慢性病,但不會在患糖尿病後立即致命。如果血糖控制穩定,糖尿病患者的壽命與正常人沒有太大不同,他們也可以活70歲或80歲。如果血糖控制不穩定,糖尿病患者的壽命約爲剩餘壽命的1/3,主要取決於自身血糖控制。
糖尿病患者的正確生活方式是什麼
1、飲食、糖尿病患者飲食清淡,避免吃油炸食品,避免攝入過多高熱量、高脂肪的食物,避免暴飲暴食,生活規律,避免熬夜。
2、運動,建議糖尿病患者餐後1小時適當運動,採用有氧運動,不建議劇烈運動,以免拉傷肌肉。長期運動可以減肥,增加胰島素的敏感性,有利於控制血糖,對延緩糖尿病慢性併發症的發生也起着非常重要的作用。
3.糖尿病患者建議戒菸,因爲吸菸會導致動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。
糖尿病患者注意控制飲酒量,飲酒量不宜過多,不建議空腹飲酒,避免嚴重低血糖。
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