前列腺肥大鍛鍊方法
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前列腺增生又叫前列腺增生,是男性男科泌尿系統的常見病。前列腺增生是男士老年康復人的常見病之,伴隨着年紀的提升,病發年紀大多數在50歲之後,伴隨着年紀增長其患病率也持續上升。男人們多多少少都是有前列腺增生的狀況產生。前列腺增生的臨牀症狀有排尿不暢,輕則晚上醒來小便次數多,有尿不盡或尿完後也有小量排出來狀況,情況嚴重出現尿流變性細,甚或排出不來的狀況,井常伴隨腰痠腰痛、四肢無力頻繁遺精等病症。
造成前列腺增生的原因一般有以下內容:
(1)常常嗜酒或長期性喝酒,嗜食辛辣食物等含有刺激性的食物,刺激性前列腺增生。
(2)身體雄性激素及雌激索的均衡失衡。
(3)過多的夫妻生活和擼管,使生殖器官充t,男性前列腺組織因長久察血而擴大。(4)欠缺鍛鍊身體,主動脈便於硬底化,男性前列腺部分的血液循環系統欠佳,也會造成該病。
(5)男性前列腺炎症未完全痊癒,或尿道炎膀胱炎、精睾炎等,使男性前列腺組織血腫而增生。該病屬中醫學“癃閉“淋證的範圍。中醫學覺得是由陰虛火旺弱,血淤脈絡,影響膀光汽化作用引發。
(一)按摩治療法
第一步:病人取仰臥,分開腿上下小腿彎曲,雙手手指彎曲.手指尖按在會陰部位,上下手指尖手掌心依次揉會陰部100次。
第二步:按揉肺俞穴,點擦大椎穴擦抹腎俞穴,重擦腰骶:拿按內、外關;摩中級法院,揉關元穴,斜擦少腹;揉按曲泉,拿陰陽陵泉穴,拿揉三陰交。
第三步:病人站起,人體關鍵放到左脾上,左腿伸到一側,略微曲膝,踮起,推拿右邊腰部肌肉。右手掌從上往下推摩腰部肌肉做3至4次,隨後在一樣位置,將手拿到一下擠壓成型,再把握住臀部肌肉。將臀部肌肉搓揉另外從下往上挪動胳膊,並將臀部肌肉朝側略微變化.隨後把握住臀部肌肉顫動。
還能夠挑選指壓法。取中,關元穴、陰陵泉、三明交各穴,用指掐按十多分鐘,或加灸氣海穴。十幾分鍾後小便通利。
依照下邊的按摩手法實際操作,功效也很好。
第一步:用手根揉氣中國海關元中等穴3~5分鐘。
第二步:用右手中指外螺紋而用勁指壓按摩會陰部3~5分鐘。
第三步:用左手大拇指外螺紋而指壓按摩八修、長強穴5~10分鐘。
(二)刮痧療法
取太陽光、腎俞穴、低叢天樞、關元穴內關穴、神門、血海、陰陵泉、足三裏、三陰交、太溪穴、太沖穴,拿刮刀蘸刮痧油按序刮拭,幅度以病人覺得舒服爲標準。
(三)拔罐療法
取腎俞穴、足三裏陰陵泉、三陰交、膀胱俞、氣海穴、血海、中、太溪穴,每一次選3~4穴,用閃火法將罐子吸拔在穴道上,留罐10~15分鐘,每天或隔天1次。
病人取座位將艾灸貼的一一端引燃,在距中極穴2~3公分處灸20~30分鐘,轉俯臥位,取會陰穴,以上法灸20~30分鐘,灸至皮膚泛紅爲度每天2次,10日爲1治療過程。
(四)中醫艾灸
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