前列腺痛在生活中的預防方法都有哪些
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很多人到中年的男性朋友有多多少少的出現了前列腺疾病，比如前列腺炎、前列腺痛等等，這使得更多的健康男性開始注重自己的前列腺健康，下面，專家爲我們介紹了前列腺痛的生活預防方法:
1、防感冒受涼:這是因爲感冒受涼可引起前列腺的交感神經活動增加，導致尿道內增壓，前列腺管因收縮會影響排泄，而前列腺液淤積也可導致前列腺充血，引起前列腺痛的出現。
2、遠離菸酒:大量的研究資料表明，菸草中含有的很大量成分會影響腺體正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留，導致前列腺痛。
3、拒絕辛辣刺激食物:辛辣食品可不僅可導致性器官充血，還會使痔瘡、便祕症狀加重，壓迫前列腺，造成前列腺痛。
4、不可憋尿:憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留，使尿液反流進入前列腺，引起前列腺痛。
5、防止過勞:過度疲勞、精神緊張會增加前列腺充血的機會，造成前列腺痛，當生活壓力減緩，前列腺症狀通常會緩解。
6、避免久坐不動:經常久坐可引起前列腺充血，造成排尿困難，不妨多參加一些文體活動，減少久坐時間，預防前列腺痛。
7、適量飲水:保證日常充足的飲水量，飲水不夠減少了排尿對尿路的沖洗作用，濃度高的尿液會對前列腺產生較多的刺激，使前列腺組織充血，造成非特異性感染，引起前列腺痛。其實，我們知道人體的新陳代謝離不開水，多喝水就可以促進人體內新陳代謝。就前列腺疾病的形成來說，不喝水，尿就會濃縮，尿中的有害有毒物質聚積，這就容易迴流入前列腺管造成危害致病。所以，男性朋友不愛喝水的人容易得前列腺痛;而多喝水，就可以降低得前列腺痛的機率!
以上的七點都是前列腺痛的生活預防方法，可以看出，這些方法都是針對生活中的小事情的，所以才能成爲生活預防，只要嚴格按照這些要求來做，相信大多數健康的朋友是不會患上前列腺痛的。
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