前列腺炎的保健方法是什麼?
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中老年人是前列腺炎多發的人,容易受到前列腺炎疾病的侵害。因此,有必要知道前列腺炎的保健方法。那麼,前列腺炎的保健方法是什麼呢?
前列腺炎是男性常見的疾病,其中慢性前列腺炎的發病年齡有提前的傾向,年輕患者爲20歲左右的青年學生,慢性前列腺炎的發病率從20歲到25歲高發,嚴重影響學生的學習和生活。
我國20歲男性慢性前列腺炎患病率爲31%-40%,就診率爲25%。20多歲患慢性前列腺炎的主要原因是病原體感染、細菌感染、長坐、不良生活習慣、環境因素、地區關係、高發季節等。
前列腺炎的保健方法是什麼?
1、不要停止尿液:停止尿液會使膀胱過度充滿,膀胱強迫尿肌張力減弱,排尿困難,容易誘發急性尿液滯留。
2、多喝水:每天喝2~2.5升茶,發揮排尿對尿路的機械清洗作用,清洗前列腺細菌。濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激,長期不良的刺激對前列腺有害。
3、不勞累:過度勞累會損害中氣,中氣不足會引起排尿無力,引起排尿困難的症狀,重時甚至引起尿滯。
4、不久坐下:坐1小時左右站起來活動。
5、大便順暢:每天定時排便,在日常飲食中多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動,便祕時應及時治療。
6、不吃辣食物:辣刺激性食物,性器官充血,痔瘡、便祕症狀惡化,壓迫前列腺,排尿困難。
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