前列腺五大徵兆要看清遠腺疾病飲食祕訣

男性朋友有前列腺疾病的煩惱，特別是前列腺炎和前列腺癌這兩種疾病，可怕的是治癒困難，容易復發。根據權威調查，歐美男性前列腺癌的發病率遠高於中國和日本。其中，東西方飲食結構的差異是引起疾病的重要原因，少吃紅肉、多吃豆類和蔬菜是遠離前列腺癌的祕訣。前列腺炎有什麼症狀?如何治療前列腺炎？

前列腺五大徵兆要看清

(1)排尿不適可出現尿頻、尿道灼痛，疼痛可放射到陰莖頭部。早晨尿道口有粘液、粘液和膿液分泌，尿混濁或小便後變白。嚴重時，小便結束時血尿和排尿困難或尿積存。

(2)局部症狀後尿道、會陰、肛門部不適、重壓或膨脹感，蹲下或大便時非常嚴重。

(3)放射痛前列腺或精囊有豐富的交感神經支配，發炎時腺體內部張力增大，可刺激交感神經引起轉移性腰痛，疼痛可放射陰莖、睾丸、陰囊、腹股溝、會陰、小腹、大腿、臀部、直腸等。

(4)性功能障礙早期可發生性功能亢進，後期可發生性慾減退或消失、射精痛、血精、早泄、陽痿、遺精、不育。

(5)其它慢性前列腺炎可併發神經官能症，表現爲乏力、眼花、頭暈、失眠和憂鬱。另外，頭在腳下走，肚子冷，頭髮熱等，也有全身說不出來的痛苦。這些異常感也是引起誤診的主要因素。

專家指出，滴白主要是指尿道口出現的粘稠乳白色粘液和稀薄水樣分泌物，該症狀的出現多爲慢性前列腺炎的早期徵兆。炎症的發生會導致前列腺液分泌增加，早上起牀時容易發現自己溢出。

小便結束或排便時，尿道口排出一兩滴白色物體，中醫稱白濁，現代統稱滴白。如果沒有其他症狀，光是滴白就沒什麼痛苦，經常被患者忽視，但滴白是慢性前列腺炎最初出現的典型症狀，應充分重視，儘快治療，防止繼續發展。前列腺炎的症狀表現多樣化，且症狀與炎症輕重不成正比，有些病人前列腺液中含有大量的膿細胞卻無症狀，而有些病人前列腺液檢查正常或接近正常，但表現的臨牀症狀卻很重，常見症狀可以歸納爲以下五類。

男性遠離前列腺疾病的飲食祕訣

1.紅肉危險大

阿爾特維因教授表示，前列腺疾病的發病率與男性的雄性激素、脂肪和膽固醇的攝取量和生活方式有關，其中最重要的因素是飲食習慣。例如，在中國，男性患前列腺癌的概率在十萬分之二以下的德國，前列腺癌的發病率幾乎是中國的25倍。但是移民到德國的中國人，優勢便逐漸喪失。

美國也曾做過一項針對不同族前列腺癌發病率的調查，發現飲食習慣中油脂類攝取量較低的族前列腺癌的發病率也相對較低，而且差距高達20倍。

調查顯示，前列腺癌發病率最低的是日本人，但這種優勢在移民到美國的第一代日本人中逐漸喪失，到了第三代，前列腺癌的發病率與美國人沒有區別。

西方飲食中高脂肪食品了前列腺癌的發生概率。在德國，人們一天吃三離不開肉。早上吃豬肉片夾麪包，中午是肉丁比薩餅，晚上是牛排課程。紅色血腥的肉最危險，亞洲人常吃的白肉脂肪低，如魚、雞、兔肉等。這些肉類中所含的維生素E同樣可以降低前列腺癌的發病率。另外，西方人經常吃的辣調味料胡椒也會幫助火熱，引起骨盆充血，給前列腺增壓。

2.綠茶應該天天喝

相關研究還表明，亞洲人喝綠茶的習慣也對防治前列腺疾病起到一定作用。

隨着喝茶的數量和時間的增加，綠茶的作用越明顯。西方男性飲食前後一般飲酒，容易使前列腺充血。德國專家建議，像亞洲人一樣吃飯時可以喝茶，喝酒也只能喝酒精含量低的葡萄酒。

3.多吃豆類和蔬菜

阿爾特維因教授還表示，西方人一直沒有吃豆製品的習慣，但亞洲人喜歡吃的豆製品中確實隱藏着前列腺癌的剋星。黃豆中的異黃酮可以降低男性激素的破壞作用，抑制和殺死癌細胞。

德國醫學專家還提出，西方人吃菜量過少，應該像日本人和中國人那樣多吃各種蔬菜。除了中國的白菜，蔬菜花、西青花等蔬菜也有預防前列腺癌的效果。另外，每天還可以吃點亞麻籽、西紅柿。西紅柿含有番茄紅素，對前列腺癌有防治作用。

推薦食譜:

專家們結合西方飲食和亞洲飲食，制定了預防前列腺疾病的食譜:

早餐時，喝一杯番茄汁

午餐時，吃一碗含胡蘿蔔、捲心菜或西蘭花的沙拉或水煮蔬菜

晚餐時，吃一點豆類，或者吃粗米飯