排尿不暢 暗示前列腺炎 經常開車注意前列腺炎
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泌尿科專家發表了前列腺和排尿認識的調查。該調查成功訪問了465名、35歲以上的男司機。結果顯示,近三成人不知道,男性正常排尿應在一分鐘內完成,近五成人認爲排尿時間比普通人長也沒有問題。七成人拒絕因排尿時間長而尋求醫其理由多爲不知道這是病。
然而,進一步健康體檢顯示,73%的男性有前列腺增生的症狀。對此,醫生建議,40歲以上的男性可以自己計算排尿時間,例如1分鐘內能否排出,判斷前列腺是否有問題。當然,也有客觀原因,1分鐘也排不出尿。例如,確實喝了很多水。
此外,前列腺疾病的信號有很多:看排尿連續性是否好、有沒有滴滴答答的感覺,排尿是否困難,排尿後期尿線是否明顯變細,如果發現這幾項都有問題,需要及時到醫院進行相關檢查。同時,中老年男性夜尿次數增加,也是前列腺問題的徵兆。
長期需要忍受尿液的職業是高危職業,對男性健康有很大損害。由於耐尿容易加速膀胱老化,直接影響小便,導致小便經常滯留膀胱,甚至誘發尿道感染、膀胱炎或結石、血尿、急性腎衰竭等其他併發症,增加前列腺增生併發的機會。
經常開車的人是前列腺炎的潛在患者
1、從生理學上看,誘發前列腺炎的第一要素是長時間坐着。開車由於長時間坐在駕駛位上,除了會引起頸、腰部肌肉痠痛之外,會陰部、盆腔及前列腺部受擠壓而血流緩慢、充血,易使前列腺管阻塞,從而誘發前列腺炎。一般人坐1-2個小時問題還不大,但如果是長時間駕駛的人,患前列腺炎的概率就大大提高了。
2、一般開車時尿不出來,司機出車時不喝水,身體輕度脫水,尿濃縮,容易患尿道炎、膀胱炎,誘發前列腺炎。
3、屏住呼吸是司機練習的功夫,司機們經常受到工作的限制,或者不能及時排尿而忍耐,人爲的尿積存,膀胱的壓力增加。長期尿路和生殖道上皮防禦細菌的能力下降,泌尿生殖系統感染。更危險的是,患有膀胱炎和後尿道炎的患者,尿液通過前列腺管流入前列腺組織,容易引起前列腺炎。
4、很多司機都有吸菸、吃辣的食物等不良生活習慣,這些都會增加體內的毒素,長時間坐着不利於排出這些毒素,所以長時間積累的話前列腺炎就會發生。
前列腺炎應注意以下飲食
一、多吃蔬菜水果
爲了減少前列腺癌和乳癌的發生可能性,多吃水果和新鮮蔬菜,增加纖維攝入,減少糖的攝入,減少紅肉和動物脂肪的食用量,以魚爲蛋白來源,多吃有益健康的魚油。
二、多喝水
不喝水,尿就濃縮,尿中的有害有毒物質聚積,這就容易迴流入前列腺管造成危害致病,所以,不愛喝水的人容易得前列腺病。
三、多運動
多參加有氧運動,少騎車,儘量減輕體重,轉移慢性前列腺炎的心理負擔,消除不安。
四、避免辛辣刺激飲食
吃辣椒刺激消化道、泌尿道充血、便祕,對前列腺局部代謝非常不利,可誘發疼痛。
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