準爸爸預防不育有十忌 飲食不當也難“造人”
本文已影響2.93W人
本文已影響2.93W人
男性到了二十四五歲才真正成熟,早日過性生活,消耗精液,容易引起功能障礙,成年後容易發生早泄、陽痿、腰膝痠軟等。
現在很多男性都受到男性不育問題的煩惱,精子少、精子少、血精少等疾病壓迫不了父親們,門診很多男性朋友經常商量如何預防男性不育,珠海男科不育專家建議準父親預防不育
1、討厭性器官衛生
不僅要注意衛生,男性也要同等重視。特別是包皮過長的人,爲了不引起陰莖癌,必須立即去除包皮垢,使妻子得子宮頸癌。
2、騎自行車、摩托車、三輪車、騎自行車等不要太多。
前列腺和其他附性腺經常受到慢性勞損和充血,影響功能和慢性炎症,影響生育力。
3、避免營養不良和偏食。
精子的產生需要原料,因此生精功能與營養水平密切相關。這並不一定要吃甲魚、黃鱔。但是,多吃瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜,保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給是必不可少的。偏食的人往往容易發生營養不足。
4、避免頻繁的熱水浴。
睾丸產生精子比正常體溫低1℃-1。5℃的環境。有資料表明連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘,原來精子密度正常的人,精子密度可降到1000萬/毫升以下,這種情況可持續3周。近年研究的“溫熱避孕法”根據的就是這個道理。因此,過頻、過長的熱水浴不適合精子數量少、活率低的不育患者。當然每週1-2次時間又不太長的熱水浴,並沒有什麼關係。
5、忌精神憂鬱及過度疲勞。
憂鬱和疲勞會影響功能和生精功能。
6、避免性生活過度密集
適度的性生活給人帶來喜悅,有利於身體和養生。但是,隨心所欲,不知道節制,生殖器官長期充血,容易引起前列腺炎、前列腺肥大、陽痿早泄等疾病。
7、避免早期性生活
男性到二十四五歲才真正成熟,早期性生活消耗精液,容易引起功能障礙,成年後容易發生早泄、陽痿、腰膝痠軟等。
8、避免不潔性交
梅毒、淋病等多種性病,與不潔性交有關。這不僅容易感染自己,還會感染妻子和孩子,危害很大。
9、討厭每天穿牛仔褲
男性生殖系統在低溫下最好,經常穿牛仔褲,局部溫度過高,對精子不利,特別是夏天和氣候潮溼時。
10、禁止自我檢查
醫學研究證明,睾丸癌、陰莖癌等疾病,早期發現的治癒率高。因此,35歲以上的男性,請仔細檢查自己的外生殖器官,發現異常後立即去醫院診治。
飲食不當會妨礙人們的計劃
男性不育患者通常尋找食療方等,希望治療不育的煩惱,但實際上有些男性不育患者因飲食不當而不育。
第一,菸酒是最激烈的毒藥。過多的菸酒會影響睾丸的功能,妨礙精子DNA等,妨礙我們的造人計劃。
第二,偏食、缺乏營養和過量營養也會影響生育。飲食中的氨基酸、維生素和微量元素等,都與精子產生、成熟及活動能力有密切關係,若缺乏這些物質,則可使精子生成減少、活力下降導致不育。喜歡肉,不喜歡蔬菜的人要警惕。
第三,有些食物會影響芹菜、芥末、菱角、棉籽油等精子的生成,長期食用可能會降低精子的數量和質量。
第四,海鮮是好東西,但不能過量。現在環境污染越來越嚴重,海產品的水銀含量也在增加。因此,吃海鮮應該適當停止,過度飲食可能會導致水銀長期積累在體內,不僅會影響精子活動和數量,還會損害身體。
上述說法可能會誇大食物對生育能力的影響。舉個例子,我們知道營養過多會導致肥胖,特別是少年時期營養過剩,脂肪堆積會導致腦垂體後葉脂肪化,影響腦垂體功能,減少男性荷爾蒙的釋放,縮小睾丸,不發育陰莖等,男孩長大後不育的可能性很高。
準爸爸的臨產前培訓課 臨產準爸爸應該做什麼
產前最後一個月準爸爸要做什麼 準爸爸的準備工作
準爸爸會有孕期反應嗎
準爸爸如何讓準媽媽心情好 孕期準爸爸該怎麼樣做
不合格的爸爸有哪些表現 5種不合格爸爸排行榜
年長“老爸爸”難題多
準爸爸怎麼備孕
黃曉明盼當爸爸 準爸爸陪產應做哪些準備
優生優育離不開爸爸的“種子”
巧孕育爸爸媽媽缺點不基因遺傳
孕吐跟準爸爸有關係嗎
辭職當全職奶爸的人多不多 辭職當全職奶爸有哪些利弊
準爸爸要怎樣對準媽媽
飲食不當也容易導致腎虛 預防腎虛的飲食和運動
要當爸爸了怎麼發朋友圈 要當爸爸的心情說說
如何爲準爸爸減壓
準爸爸備孕吃什麼
準媽媽對準爸爸的期望
準爸爸的陪產流程
準爸爸吃葉酸嗎
準爸爸產前焦慮
準爸爸備孕方式有哪些
準爸爸哪些壞習慣阻礙生育
準爸爸如何備孕
孕前準爸爸飲食也有禁忌
生活中爸爸的教育尤爲重要 爸爸育兒經推薦
三大不孕誤區,讓準爸爸迷茫
第一次當爸爸的心情說說 第一次當爸爸朋友圈句子
男人當爸爸前要做三個檢查
不合格爸爸有哪些類型 不合格爸爸類型盤點