日常男性不育的預防應該注意什麼？

預防男性不育一定要有技巧，這樣才能輕鬆做好預防男性不育的工作。今天的小編總結了預防男性不育的3點注意事項，一起來看看吧。對於男性不育症本身而言，並非是一種獨立的疾病，很可能是由多種疾病、生活環境、生活質量等所引起的一種後果。男性朋友只有瞭解簡單的生育知識和自測方法，才能儘快發現不育症。

懷孕是一個複雜的生理過程，其中一個必須具備的基本條件是男性在同一個房間射精，精液中含有正常數量、形態和活力的精子。專家注意到精子生性柔軟，容易受到各種敵人的傷害，所以在日常生活中不能疏忽。

偏食可以降低精子數量

精子的生長需要營養物質的供給。有些男性吃單調、偏食、挑食、不喜歡動物性食物(雞蛋、魚牛奶製品等)，長期以來，體內鋅含量可以下降。專家表示，微量元素鋅被譽爲“夫妻和諧素”，精子數目下降30%～40%，甚至使人喪失生育能力。

菸酒不要傷害精子

一般來說，吸菸者精液中含有的精子數量比不吸菸者少，畸形精子數量多。酗酒會降低生殖腺功能，使精子中的染色體異常，引起胎兒畸形和發育不良。因此專家提醒，青少年時期應養成遠離菸酒的習慣。成人後，即便不戒菸酒，也應該注意不要過度。

生育期謹慎用藥

專家表示，經常使用鎮靜藥、抗腫瘤藥、化學藥物，藥物中的有些成分可引起精子生長障礙，精子染色體損害和斷裂；大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變。因此，處於生育期的男性應儘量避免長期接觸這種有害物質，不要濫用藥物。

男性遠離男性不育症，在生活中養成不偏食、不沾菸酒、不亂吃藥等良好習慣，不能拒絕男性不育。