吃太飽想吐怎麼辦 加速胃蠕動的方法有哪些
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如果家裏有健胃消食片、保和丸、山楂片,可以嚼一點,有效緩解噁心不適,促進胃腸蠕動,加速胃排空,緩解噁心。
吃得太飽,胃根不能容納這麼多食物,會有嚴重的胃感,此時如果噁心很嚴重,可以用筷子壓舌頭,用東西壓舌頭,人們的噁心會強烈加重,食物會嘔吐,但這種方法不應該常用。
吃得太飽,胃不能蠕動消化,可以輕輕觸摸腹部30分鐘以上,適當喝一些山楂茶、紅酒或檸檬蜂蜜水,這些飲料,有一定的酸度,可以開胃促進消化,促進胃液分泌。食物迅速消化吸收,噁心自然會減少。
如果你吃得太飽,想嘔吐,你應該在休息後散步。散步時,你可以適當地揉搓你的胃。揉搓胃時,五指併攏,以肚臍爲中心,手掌旋轉按摩腹部,每步按摩一次,正反方向交替進行。每次15-20分鐘,肚子發紅發熱是合適的,能有效促進胃腸血液循環和胃液分泌,加速胃蠕動,加速食物消化,減少噁心。
適當做一些彎腰動作,使胃向前侵襲,讓食物進入胃竇,促進排空,加速消化。每天晚飯後慢90度彎曲3次,每次1-2分鐘。它可以減少過度支撐引起的噁心和嘔吐。
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