肚子痛想拉屎又拉不出來怎麼回事 肚子痛想拉拉不出怎麼辦
本文已影響3.05W人
本文已影響3.05W人
經常按摩腹部,可以引導氣滯,排便腸道,促進胃腸蠕動,幫助緩解胃痛,無法拉出。
第一步:摩腹
患者仰臥位,雙手手掌重疊,以肚臍爲中心,順時針在中腹部和下腹部放下摩擦,腹部感,約2分鐘。
第二步:穴位按摩
用食指和中指揉捏中灣、天樞、氣海,每個穴位1分鐘;拇指揉捏支溝穴,有酸脹感,約1分鐘;或揉捏中灣、大橫、神闕穴200次。揉腎俞、大腸俞、八分、長強,往返2-3次;擦熱八分、長強穴。揉三裏30次
第三步:擦腰腹
取仰臥位,用手掌根從上到下擦拭腹直肌約半分鐘;取俯臥位,手術人員用手掌根從上到下擦拭腰骶(腰以下)約1分鐘。
糞便乾燥也會導致腹痛,想拉屎,或拉肛門疼痛,甚至出血。這種情況經常發生,喝更多的水來補充水分。建議大口喝水,因爲小口喝水,大部分水在到達大腸前被小腸吸收,大口喝水可以達到軟化糞便的目的。
水果和蔬菜富含纖維素,能促進胃腸蠕動,刺激排便。此外,水果和蔬菜營養豐富,易於消化。想拉肚子疼的人應該吃很多新鮮的水果和蔬菜。
推薦:熟香蕉、蘋果、芹菜、海帶、火龍果、山藥等。
蹲有點像蹲在馬桶裏的姿勢,需要腹部力,可以刺激大腸發出大便信號,有助於緩解便祕。每天早上空腹蹲10分鐘刺激排便。
經常練習貓伸展可以幫助緩解便祕引起的胃痛。
Step1:採用基本的貓跪姿,手臂、大腿和地面呈90度直角,向前看;
Step2.吸氣,擡頭仰望,腰背塌陷,臀部向上傾斜,上身呈U形,達到極限;
Step3:呼氣,低頭,下巴觸摸鎖骨,腰部和背部向上拱起,小腹向內收縮,上半身形成n形狀,也達到極限。吸氣,回到第一步,重複5-10次。
產後拉屎拉不出拉出血了怎麼辦
孕晚期老肚子疼想拉屎怎麼回事
孕婦胃疼想吐又拉肚子怎麼回事
寶寶結肚子拉不出來怎麼辦
孕九個月肚子疼想拉屎怎麼辦
懷孕拉屎拉不出來怎麼辦
經常肚子痛拉肚子怎麼回事
來月經拉肚子想吐怎麼辦
孩子拉肚子拉水怎麼辦 寶寶拉肚子怎麼回事
小孩子拉屎太乾拉不出來怎麼辦
嬰兒拉肚子拉出奶花怎麼回事
肚子疼大便拉不出來怎麼辦
肚子痛拉水怎麼辦
胃痛拉肚子怎麼辦
拉大便肚子痛怎麼回事
肚子悶痛想拉又拉不出來怎麼回事,怎麼辦
孕30天肚子疼想要拉屎是怎麼回事
孕期肚子疼拉不出來是怎麼回事
嬰兒拉肚子拉綠屎怎麼回事
懷孕5周肚子疼想拉屎怎麼回事
嬰兒拉屎拉不出來怎麼辦
肚子痛拉稀怎麼辦
反胃想拉肚子怎麼辦
腹痛拉肚子怎麼回事
拉屎拉出血怎麼回事
孩子拉不出屎怎麼辦
【拉屎拉出血了】拉屎拉出血怎麼回事 拉屎拉出血怎麼辦
嬰兒想拉大便但拉不出來怎麼辦
胃痛拉肚子怎麼回事
孕期肚子脹氣拉不出來怎麼回事