老人消化不好怎麼辦 老人脾胃功能虛弱與什麼有關
本文已影響2.75W人
本文已影響2.75W人
老年人飯後立即吃水果,水果被先吃的食物堵塞,導致水果不能正常消化;飯後立即喝茶,茶中含有的單寧會影響蛋白質的吸收,增加胃的負擔。
晚飯後聽節奏舒緩、音色優美的音樂,會刺激中樞神經系統,促進血液循環,增加胃腸蠕動和消化腺分泌,幫助新陳代謝,幫助更好的消化。
飯後走100步,活到99老人飯後每天走半小時,邊走邊揉肚子,可以促進胃腸道血液循環和胃液分泌,增強胃腸道消化功能。揉肚子時,以肚臍爲中心,手掌旋轉按摩腹部,正反方向交替,揉肚子紅熱。
米飯、麪條和其他食物是碳水化合物,容易消化,容易讓人感到飽。先吃飯也有利於刺激唾液分泌澱粉酶,刺激胃酸分泌,增強胃的消化能力。粗粒是主食中的首選。粗粒富含纖維,能促進胃腸蠕動,排出多餘脂肪。
老年人脾胃功能弱與唾液分泌減少有關。因此,老年人可以做一些口腔運動來促進唾液分泌,因爲唾液中含有澱粉酶,不僅能滋潤口腔,還能滋潤脾胃。
老年人飯後做一些適度的彎腰動作,每天晚飯後慢慢彎曲90度,做三次,每次一到兩分鐘,使胃向前傾斜,食物進入胃竇,促進排空,加速消化。
老年人咳嗽老不好怎麼辦
脾胃虛弱的治療方法是什麼 脾胃虛弱胃熱吃什麼藥好
嬰兒脾胃功能弱怎麼辦
脾胃虛弱怎麼調理
寶寶脾胃虛弱怎麼調理 孩子脾胃虛弱需要注意什麼
脾胃虛弱胃熱吃什麼藥好
孕後期胃不消化老想吐怎麼辦
脾胃虛弱的原因是什麼 脾胃虛弱怎麼調理藥方
脾胃虛弱吃什麼水果好
脾胃虛弱有什麼症狀
老人胃炎吃什麼好
脾虛的女人老得快怎麼調理
脾胃虛弱吃什麼
老人出虛汗怎麼辦
女人脾胃虛弱吃什麼好 吃什麼對女人脾胃虛弱好
寶寶脾胃虛弱吃什麼好
脾虛怎麼辦?脾虛吃什麼有助於遠離虛弱
脾胃虛弱能不能吃大米
脾胃虛弱該怎麼調理 脾胃虛弱吃什麼中成藥
脾胃虛弱吃什麼中成藥好
脾胃虛弱便祕怎麼辦
脾胃虛弱的寶寶怎麼選奶粉 寶寶脾胃虛弱吃什麼奶粉好
脾胃虛弱吃什麼藥最好
孩子脾胃虛弱該怎麼辦?孩子脾胃虛弱的食療方法有哪些?
寶寶脾胃虛弱怎麼辦
剛懷孕老消化不好怎麼辦
寶寶脾胃虛弱有哪些表現 脾胃虛弱怎麼調理
脾胃虛弱喝什麼茶
寶寶脾胃虛弱老積食怎麼辦
孩子脾胃虛弱吃什麼好 調理脾胃虛弱食物推薦