吃什麼可以淡化臉上的黑色素 喝什麼茶可以淡化黑色素

出門最擔心的是紫外線。不注意防曬紫外線很容易加速皮膚上黑色素的合成和黑色素的積累，導致斑點生長，皮膚變黑。事實上，除了使用防曬霜來阻擋紫外線外，你還可以喝以下茶來幫助稀釋黑色素，美白和恢復皮膚活力。

喝什麼茶能淡化黑色素？

一、茉莉玫瑰茶

材料：玫瑰、茉莉、紫羅蘭、金盞花、芙蓉各3克。

做法:將所有材料放入保溫杯中，加入約500毫升熱水沖泡。

功效:富含天然維生素C和微量元素，具有美容養顏、淡化黑色素、活血理氣的功效，能有效促進皮膚健康美觀。

二、薏米美白茶

材料:薏米25克，紅棗3枚，適量冰糖。

做法:將紅棗去核，將薏苡仁研成粗末，放入保溫杯中，加入滾水約500毫升，半小時後加入紅棗、冰糖，再浸泡10分鐘。

功效:紅棗有助於補血活血，薏米美白效果極佳。曬後喝薏米美白茶能有效淡化黑色素，美白肌膚。

三、葡萄檸檬汁

材料：15顆葡萄，半個檸檬。

做法:將葡萄洗淨，用皮榨汁，將檸檬切片榨汁，將兩種果汁混合，然後加入適量的冰礦泉水。

功效：檸檬和葡萄富含維生素C，能有效美白肌膚，淡化肌膚黑色素。此外，檸檬和葡萄中所含的維生素E具有滋潤肌膚、保持肌膚活力的功效。

四、檸檬蘋果汁

材料：200克蘋果，100克胡蘿蔔，10克蜂蜜，半個檸檬。

做法:將蘋果去皮去核，將胡蘿蔔洗淨切塊，一起打成汁，加入檸檬汁和蜂蜜調勻。

功效：檸檬能使皮膚白嫩，防止和去除皮膚黑色素沉着，也能幫助軟化皮膚角質層，刺激細胞的生長髮育。特別是對於油性皮膚的人，最好淡化黑色素。

溫馨提示

臉上有兩個主要因素，一是內分泌失調引起的黑色素沉澱，

另一種是遺傳因素，因爲茶含有多酚，可以有效調節內分泌，從而達到護膚的效果，有些茶可以有效去除斑紋。

僅僅喝茶是不夠的。一般來說，中藥具有最好的調理效果。注意合理飲食，及時補充體內維生素，減輕黑色素對皮膚的壓力。