左旋肉鹼對腎臟的傷害 左旋肉鹼的危害有哪些
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左旋肉鹼來自羊肉、牛肉、豬肉等紅肉,人體本身也可以合成,因爲它來自食物、非化學合成物,可以與人體兼容,所以會添加到許多食物和營養補充劑中;左旋肉鹼本身無毒,來源可靠,不是化學成分,但左旋肉鹼在人體使用過程中,過量或誤食這種物質,不可避免地會對人體產生一些副作用,消費者需要注意這一點。
左旋肉鹼產生於人體肝腎,儲存在心、腦、肌肉等,需要依靠腎平衡,儲存在腎高度,肝腎功能差的人吃左旋肉鹼會出現不良反應,甚至病變,當減肥過度服用時,會出現腹瀉症狀。
建議:明確左旋肉鹼的適用人羣,肝腎功能弱者慎用,嚴格控制劑量,每天5-10克,不急於求成,大量服用。
左旋肉阿金通過燃燒脂肪和提供能量來達到減肥的目的,但它也會刺激人體神經,如咖啡和茶。在以左旋肉鹼爲減肥藥物的過程中,經常會出現失眠和睡眠質量下降。
建議:睡前避免服用左旋肉鹼,防止失眠。
左旋肉鹼本身是一種原因添加劑,在服用過程中,人體對能量的需求較少,食慾會下降,左旋肉鹼減肥本身需要配合碳水化合物,以增強身體健康,增強脂肪代謝能力,如果長期服用,高消耗低攝入,會導致身體營養不良,導致功能下降。
建議:服用左旋肉鹼時,同樣加強身體營養補充,全面適量飲食,多喝水,幫助排毒。
左旋肉鹼本身沒有毒性,但工業生產的左旋肉鹼的純度不能很好地保證,經常攜帶一定量的D-肉鹼,D-肉鹼不僅不能減肥,還會損傷肌肉,導致肌肉無力、肌肉萎縮等。
建議:應選擇純度超過99%的左旋肉鹼,不要購買價格低廉、質量保證低的左旋肉鹼產品。
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