有肺結節可以吃芋頭嗎 肺結節宜食哪幾類食物
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肺結節患者能可以吃芋頭。
肺結節患者飲食應清淡、易消化,可適當進食富含優質蛋白、維生素、礦物質等的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果等。芋頭中的碳水化合物的含量較高,同時也含有一些維生素、礦物質等營養元素,可爲機體提供充足的能量,適合作爲主食來食用。
但是,肺結節的患者應避免過於油膩、醃製、燻烤、辛辣刺激食物,避免飲酒、咖啡、冷飲等。所以一般建議將芋頭蒸食,不建議將其油炸、燻烤。
芋頭營養成分(每100g含量)
能量
56(千卡)
中
碳水
12.7(克)
中
胡蘿蔔素
14(微克)
低
葉酸
9(微克)
低
鈣
11(毫克)
低
鉀
25(毫克)
低
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食堅果
白蘿蔔、胡蘿蔔、西紅柿、大白菜、油菜、捲心菜、菠菜
慎食食物
肉蛋奶零食類飲料類辛辣食物油炸食物醃製食物
豬肥肉、豬大腸、鴨皮、豬油
更多建議
肺結節患者除上述飲食調理外,日常還應注意:
1、生活規律,保證充足的睡眠和休息,避免過度勞累。
2、適當進行體育鍛煉,可以散步、練太極拳等。
3、保持居住環境空氣清新,多通風換氣。
4、戒菸,避免接觸二手菸。
5、避免接觸煤氣、煙霧、油漆等刺激性氣味;居住房間最好遠離馬路、化工廠和煤氣竈。
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