薏米茯苓芡實粉功效作用 薏米茯苓芡實粉營養價值有哪些

薏米茯苓芡實粉是由一定比例的薏米、茯苓、芡實研磨而成的。薏米、茯苓、芡實既是食材又是藥材，三者聯合制成的薏米茯苓芡實粉具有健脾利溼、健脾止瀉作用。

功效作用

薏米茯苓芡實粉有健脾利溼、健脾止瀉的作用。

健脾利溼:

薏米茯苓芡實粉有一定的健脾利溼的作用，適量服用薏米茯苓芡實粉，可以幫助改善溼氣過重導致的水腫。

健脾止瀉:

薏米茯苓芡實粉有健脾的功效，脾胃虛弱容易腹瀉，或者大便稀、不成形的人羣可以適當吃點薏米茯苓芡實粉來改善不適。

營養價值

薏米茯苓芡實粉含有澱粉、蛋白質、維生素E，以及磷、鉀、鈉、鐵、微量元素硒等營養成分。

適宜人羣

大多數人羣都是可以服用薏米茯苓芡實粉的，尤其是溼氣重者、脾胃虛弱者比較適合吃薏米茯苓芡實粉。

一般人羣:

薏米茯苓芡實粉的營養價值比較高，適合大多數人羣食用。

溼氣重者:

薏米茯苓芡實粉有一定的健脾利溼的作用，適合體內溼氣較重的人服用。

脾胃虛弱者:

薏米茯苓芡實粉能夠改善脾胃虛弱引起的腹瀉，或大便稀、不成形等情況，適合脾胃虛弱的人羣食用。

禁忌人羣

消化不良人羣不宜服用。

原因:

薏米茯苓芡實粉中含有較多的澱粉和糖類，可能會妨礙消化，所以消化功能不良的人不宜服用。

用量

根據個人喜好，適量食用。

不宜同用

薏米茯苓芡實粉是可以和大多數食物一起食用的，但要注意，大家在享受薏米茯苓芡實粉的同時不要暴飲暴食，以免引起身體不適。

食用方法

溫開水沖服後即可食用，您也可以根據自己的喜好加入蜂蜜、麥片等進行調味，這樣口感更好。

溫馨提示

服用薏米茯苓芡實粉也要講究“個性化原則”，每個人消化、吸收程度不同，對薏米茯苓芡實粉的反應也不同。薏米茯苓芡實粉的營養價值較高，對身體有益處，但凡事皆有度。要知道，薏米茯苓芡實粉所含的澱粉和糖類較多，吃太多可能會妨礙消化。