心臟病的早期怎麼調理 心臟病治療方法大全!
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適量運動
積極參加適量的運動。保持定期和適當的運動有利於增強心臟功能,促進身體的正常代謝,特別是促進脂肪代謝,防止動脈粥樣硬化。對於心臟病患者,根據心臟功能和身體狀況,從事適當的體育活動有助於改善血液循環,增強抵抗力,改善身體器官功能,防止血栓形成。但也要避免過於劇烈的活動,活動量要逐漸增加,以不引起症狀爲原則。
戒菸
菸草中的菸鹼會加速心跳、血壓升高(過度吸菸會降低血壓)、心臟耗氧量、血管痙攣、血流異常和血小板粘附。這些不良影響使30-49歲吸菸者的冠心病發病率是不吸菸者的3倍,吸菸是心絞痛發作和突然死亡的重要原因。
控制體重
研究表明,體重增加10%,膽固醇平均增加18%.5.冠心病風險增加38%;體重增加20%,冠心病風險增加86%,糖尿病高血壓患者冠心病風險增加1倍。
合理飲食
應該有合理的飲食安排。高脂血症、不平衡飲食、糖尿病和肥胖都與飲食營養有關。因此,從心臟病防治的角度來看,營養因素是非常重要的。原則上應該"三低"即:低熱量、低脂肪、低膽固醇。
戒酒
美國科學家的一項實驗證實,乙醇對心臟有毒。過量攝入乙醇可以降低心肌的收縮能力。對於心臟病患者來說,酗酒不僅會增加心臟負擔,還會導致心律失常,影響脂肪代謝,促進動脈硬化的形成。
改善生活環境
污染嚴重、噪聲強度高的地方可能誘發心臟病。因此,改善生活環境,擴大綠化面積,降低噪音,防止各種污染。
避免擁擠
避免去擁擠的地方。病毒性心肌炎、擴張性心肌病、冠心病和風心病都與病毒感染有關。即使是心力衰竭也經常由上呼吸道感染引起急性加重。因此,我們應該注意避免去擁擠的地方,特別是在感冒季節,以避免感染。
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