經期憂慮疲勞容易偏頭痛,如何緩解經期偏頭痛
本文已影響1.42W人
本文已影響1.42W人
指導:廣東省婦幼保健院中醫科潘明沃博士
最近兩年來,每次來月經,張先生都很煩躁。頭痛使她無法集中精神工作,輕的時候沒問題,只是一側頭部有鈍痛和不適,嚴重的時候一側和兩側的太陽穴可以接觸血管搏動,更嚴重的時候整個眼眶和顳額區都會感到疼痛,冷汗、臉色蒼白、噁心嘔吐等。吃止痛藥睡覺,頭痛可以緩解。月經結束後,這種偏頭痛又消失了。
臨牀上,像張先生那樣有生理日偏頭痛的女性很多,生理日偏頭痛也是偏頭痛的一種,但其發病時間與生理週期密切相關,經常發生在生理日前或生理日,生理日干淨後不能治癒。這雖然不是可怕的疾病,但是輕者只有一側頭部的鈍痛和不舒服,重點是一側或兩側頭部的搏動性疼痛和跳躍疼痛,嘔吐、眶後或顳額區和頸肩疼痛不舒服,部分更嚴重的是臉色蒼白、出冷汗等。服用止痛藥或在安靜的環境中休息或睡覺後,頭痛的症狀可以暫時緩解。
從中醫的角度來看,頭是諸陽之會,也是髓海之所,經絡光滑,血氣充足時,髓海滋養,頭清醒。生理頭痛多是因爲失血氣虛血少,同時血虛少血不養肝,肝陽亢進,生理擔心,煩惱,成爲生理頭痛的誘發因素。
那麼,如何緩解和預防經期偏頭痛呢?
1.疏肝養血:在醫生的指導下,根據個人體質烹飪,經常緩解經期偏頭痛的藥物有柴胡、川雄、白芍、甘草、當歸、茯苓等。另外,從生理日前到生理日每天按摩兩側的太陽穴和頭頂百會穴2~5分鐘,或者在醫院進行穴位鍼灸,這種手法按摩和針刺可以改變血氣循環系統,使身體的血氣充滿,經脈流暢,有效預防和緩解生理日偏頭痛的效果。
2.生理日飲食清淡:生理日選擇食物儘量以清淡爲主,避免辛辣刺激的產品,不喝含酒精和咖啡因的飲料,如酒類、咖啡、可樂和茶等,避免這種飲料引起血管擴張引起生理日偏頭痛。
3.保證充分睡眠:經期休息,防止過度勞累,有助於預防經期頭痛。頭痛激烈,煩躁失眠,適當服用止痛藥,找個安靜的地方休息。
4.保持愉快的心情:生理日情志內傷,肝氣鬱結,氣滯血瘀,阻滯腦絡,生理日可偏頭痛。因此,生理日要學會控制自己的感情,保持愉快的心情。
家庭醫生在線()原始內容,未經許可不得轉載,違者必須調查,內容合作請聯繫:020-37617238
本文指導醫生:潘明沃
廣東省婦幼保健院中醫科副主任醫生擅長疾病:中醫體質識別與保健,亞健康人體質調整,中藥膳,經絡檢查,經絡平衡治療,腹針體質保健,產後中醫傳播...[詳細]怎樣能緩解偏頭痛
藥物緩解偏頭痛方法
經期偏頭痛是怎麼回事啊
偏頭痛怎麼快速緩解
經期偏頭痛如何治療 經期偏頭痛怎麼緩解
頭痛如何緩解
如何預防偏頭痛
偏頭痛如何診斷
偏頭痛如何預防
偏頭痛如何治療
神經性偏頭痛食療緩解有效嗎
緩解偏頭痛的藥物
吃什麼緩解偏頭痛
頭痛如何緩解
神經性偏頭痛
如何預防偏頭痛
吃什麼藥緩解偏頭痛
如何治療偏頭痛
經期偏頭痛,如何預防和緩解呢?
神經性偏頭痛
如何治偏頭痛
如何治療經期頭痛
如何預防偏頭痛
月經期間如何緩解腰痛
緩解經期痛經平常如何保養 經期緩解痛經的方法有哪些
經期如何快速緩解痛經
如何治療偏頭痛
偏頭痛快速緩解妙招
性能緩解偏頭痛嗎
如何緩解懷孕期間疲勞