宮寒懷孕吃什麼保胎 補氣暖身食物對宮寒有用嗎
本文已影響2.88W人
本文已影響2.88W人
在生活中,有很多女性朋友都會出現宮寒的症狀。一般來說,女性被宮寒所困擾時,常常會出現腿腳痠軟和怕冷以及痛經的症狀。那麼孕期宮寒怎麼辦呢?下面是由小編爲大家整理的宮寒懷孕吃什麼保胎,希望大家喜歡!
懷孕宮寒吃的食物
1、多吃補氣暖身食物
對於宮寒的女性來說,首先要多吃一些核桃、紅棗和花生等具有補氣功效的暖身食物。從中醫上來看,宮寒的患者原本就火氣不足,所以可以儘量多吃這些食物,也不會出現上火的情況。同時,若是有條件多吃一些鮑魚,也能夠起到一定的滋補和暖宮作用,對宮寒的女性較好。
2、多喝紅糖水
其次,宮寒的女性朋友在來大姨媽的前三天,就可以每天都喝一些紅糖水,這樣不但能夠促進女性體內經血的排量,還能夠徹底的將月經排除乾淨。而且,適當的喝一些紅糖水,也能夠起到暖宮和活氣血的作用,從而令女性朋友宮寒的症狀得到良好的緩解。
3、多吃溫補食物
要想改善宮寒的症狀,還要多吃一些就有溫補功效的食物,其中包括桂圓、大棗、羊肉和辣椒以及生薑等,這些食物都能夠起到一定的暖宮作用。另外,宮寒的女性朋友一定不能夠吃生冷和含量的食物,若是經常吃冰淇淋、喝冰水都會令宮寒的症狀越來越嚴重,還會給女性朋友造成更多的危害。
女性孕期宮寒食譜
烏雞煮益母草
食材:烏雞1只,益母草500g(分4份,分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹),當歸120g、續斷60g、姜18g。
做法:將制好的益母草,放入雞膛內,用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙乾爲末,加當歸、續斷、姜爲末,煉蜜爲丸。
用法:每日早、中、晚各服1丸。
紅花暖宮蛋
食材:雞蛋1只,藏紅花1.5g。
做法:取雞蛋打一個口,放入藏紅花,攪勻蒸熟即成。
用法:月經來潮的第二天開始服,每天吃1個,連吃9個,持續服3-4個月經週期。
當歸遠志酒
食材:全當歸、遠志各150g,甜酒1500g。
做法:將當歸與遠志用紗布封好,以酒浸泡,密封。7日後可開取,去渣備用。
用法:每晚溫飲,隨量飲之,不可間斷。酒用盡,依法再製。
女性宮寒的症狀
1.變胖。女性要是發現自己的體型出現變化,比如自己上下樓的時候常常很吃力,睡眠質量也很不好,月經的量也比較少。這些現象就是女性的宮寒問題。女性自身代謝以及能量消化能力比較差,就容易導致肥胖現象的發生。
2.月經失調。女性出現宮寒現象,那麼比較顯著地一點就是月經失調的問題。比如女性的經血量會比較少,常常會出現痛經的情況,還會有白帶增多的問題,有些女性也會有乳房腫痛的問題發生。月經週期紊亂,宮寒問題確實給女性帶來許多的痛苦。
3.體虛。女性出現宮寒問題,有一個原因就是身體的虛弱。比如女性會出現腰痠或者是腿軟的情況。女性的月經量也會少一些。身體虛弱也是女性宮寒的表現,希望女性們能夠更好的護理好自己。
女性懷孕宮寒的飲食建議
忌吃生冷和一些虛寒的食物,如白菜、白蘿蔔、椰菜、黃牙白、綠茶等。
多吃熱性食物:生薑、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝這些都是驅寒溫補之物,常吃對身體很好。
多吃黑色食物:黑入腎,對身體是特別好的,如黑米、黑木耳、黑棗等。
什麼東西暖宮驅寒
宮寒用暖宮貼有用嗎
宮寒溼氣重吃什麼
宮寒對懷孕影響大嗎
經期吃什麼暖宮驅寒
胞宮寒冷怎麼辦 教你有效保暖子宮
宮寒的女性該怎麼調理身體 治療宮寒重在保暖
宮寒懷孕了對胎兒有影響嗎
宮寒吃什麼蔬菜水果暖宮
艾草泡腳對宮寒有用嗎
女性宮寒受孕難 怎樣給子宮“保暖”
吃什麼補氣血 調理宮寒的食療方
宮寒平時吃什麼食物好
喝紅糖水對宮寒有用嗎
氣虛宮寒影響懷孕嗎
宮寒痛經吃什麼食物調理
怎麼排除宮寒寒氣
宮寒喝什麼茶好?防宮寒 不喝涼茶要保暖
宮寒月經不調貼暖宮貼有用嗎
女人宮寒吃什麼食物好
吃什麼暖宮驅寒好的快
食補什麼治療宮寒
【宮寒吃什麼食物好】吃什麼食物對宮寒好 宮寒應該吃什麼食物
吃什麼可以暖宮驅寒
宮寒用什麼暖宮貼效果好
宮寒對身體的影響
調理宮寒吃什麼?宮寒吃紅豆、紅棗有用嗎
氣血不足宮寒怎麼食補
宮寒對懷孕有影響嗎
艾灸對宮寒有用嗎