女性爲什麼容易宮寒?飲食調理和保暖是關鍵
本文已影響1.1W人
本文已影響1.1W人
在現實生活當中,有很多女性不管什麼季節手腳總是冰涼,而且臉色蒼白沒有血色,其實最有可能是宮寒的症狀。雖然宮寒並不是什麼大疾病,但是造成的危害非常大,如果不重視調理,就容易導致不孕症的發生。所以女性朋友出現宮寒症狀的時候,首先應該找出病因,然後再採取正確的方式來調理。
那麼女性宮寒到底是什麼原因造成的?
女性宮寒的病因包括先天因素和後天因素兩種。先天因素宮寒是指有些女性朋友天生就是屬於寒涼體質,在平時對氣候非常敏感,經常會出現四肢冰冷的症狀,經常會臉色蒼白,喜歡喝一些熱飲,很少出現口渴的現象,冬天會非常怕冷,夏天耐熱性強。還有一些女性朋友宮寒是遺傳因素而引起,如果父母體質偏寒,子女有可能也會出現偏寒涼體質。後天因素包括環境寒冷以及喜歡經常吃寒涼性質的食物,或者經常勞累等因素,都會損傷身體的陽氣,時間久了就會引起宮寒。
那麼宮寒應該怎樣調理呢?
1、注意保暖
宮寒的女性首先就要學會保暖,不管在什麼季節,都應該注重腹部的保暖措施,千萬不要穿一些露臍露胸的衣物。夏天不要長期吹空調,午睡的時候也要注重保暖措施,以免身體着涼。
2、少食生冷食物
因爲女性體質屬陰,所以在平時應該少吃生冷的食物,不要貪涼而喝一些冷飲或者冰茶,也不要吃寒涼性質的瓜果類食物,少吃西瓜。這些寒涼性質的食物進入人體後,會消耗體內的陽氣,很容易侵害到子宮,導致宮寒症狀更加嚴重。
3、多運動
宮寒的女性朋友一定要多運動,避免長時間久坐,堅持有氧運動來改善體質。可以在卵石上行走,刺激足底的經絡,可以起到調經活血,以及改善血液循環的作用,使全身得到溫暖。
4、艾灸
宮寒的女性可以採用艾條溫炙的方法,能夠起到治療宮寒的作用。首先應該選取兩個穴位,位於肚臍正中直下的氣海穴和關元穴,每天用艾條薰炙半小時左右,長期堅持效果會更好。
通過上面的介紹,相信女性朋友對宮寒的病因有了一定的瞭解,當出現手腳冰涼和全身乏力等症狀的時候,就應該考慮是宮寒發生了。其實宮寒只要堅持飲食調理和運動療法是完全可以改善體質的,所以女性朋友一定要重視宮寒的正確調理。
宮寒怎麼調理
冬季易宮寒食補爲子宮保暖
女性念珠菌爲什麼容易復發
性冷淡的女人吃什麼好 性冷淡飲食調理方法
宮寒痛經吃什麼食物調理
女性宮寒怎麼保養 防治宮寒要少吃生冷食物
宮寒的女孩子怎麼調理
宮寒怎麼調理
男性比女性更容易上當是真的嗎 男性爲什麼比女性更容易上當
女人體寒吃什麼調理
女性體寒症狀有哪些 女性體寒怎麼調理
寶寶容易積食怎麼調理
女性爲什麼容易腰疼 養腰保暖是關鍵
宮寒是不是不容易懷孕
女生體寒的症狀有哪些 女性體寒是怎麼調理
女人體寒怎麼調理好 女人體寒吃什麼能調理
宮寒該吃什麼調理
女性太瘦容易抑鬱是真的嗎 爲什麼女性太瘦容易抑鬱
女人寒性體質不容易懷孕嗎 寒性體質吃什麼食物好2018
小兒容易積食怎麼調理
女性手腳冰涼不容易懷孕嗎 女性手腳冰涼是不是宮寒
女性子宮最容易得什麼病
吃什麼調理宮寒
嚴重宮寒如何調節飲食
女性內分泌失調的原因是什麼 年輕女性爲什麼容易內分泌失調
宮寒是不是不容易受孕
宮寒要吃什麼調理
慢性腸炎飲食怎麼調理
宮寒怎麼調理
哪些女性容易內分泌失調 容易內分泌失調的三類女性