生完孩子之後肚子下不去了怎麼辦 怎麼緩解產後肚子大的問題
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生完孩子之後媽媽們都會很煩惱,因爲肚子會很大,那麼面對這種情況怎麼辦好呢,如何緩解呢,本站小編就來說說吧。
症狀:“生完孩子後都已經半年了,身體胖倒沒有胖。可是肚子一直消不下去,肚皮不僅厚,還很鬆弛。老公還在一旁嘲弄,一定是還有一個寶寶還沒生出來。”
原因:我們腹部中央有一條腹白線,正常人這條線的寬度不會超過1.5cm。懷孕時,腹部隆起,腹白線增寬,並向兩側偏離。若腹白線被拉昇到極限,兩側的腹直肌就會造成分離。
生產後,腹直肌沒有了外部的支撐,很難回到原來的位置。也就是我們通常說的,撐開的肚子回不去了。
支招:產後堅持佩戴束腹帶;產後體檢若有異常,及時進行運動矯正;堅持做仰臥起坐等。
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