產後坐月子爲什麼會落下空調病 夏季坐月子要注意什麼
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天氣越來越熱衣服也穿的越來越清涼。夏季生完寶寶的媽媽需要坐月子。月子期夏季坐月子也需要保暖。產後夏季如何避免空調病呢?夏季坐月子要注意什麼?下面本站小編就來和大家說一說。
1、空調不清理,就直接打開使用
開心果媽媽相信,超過80%的產婦,在吹空調之前,都沒有將空調進行清理。空調吹出的冷氣看似是乾淨的,但如果空調內含有過多的灰塵,那麼這個灰塵也會隨着冷氣進入房間,從而降低房間內的空氣質量。
小寧就是因爲本身鼻子就不是很好,然後再長期受到空調灰塵的影響,所以呼吸道出現了點問題。開心果媽媽建議,如果即將要坐月子,建議先將空調進行灰塵清理。
2、24小時開空調,卻不開窗
不少人會覺得,開了空調,若是再開窗戶,那麼就會比較費電。但如果長時間開着空調,一直不開窗戶的話,那麼房間將會處於一個密閉的狀態,空氣不得流通。此時,很多微生物、細菌就會滋生,這也容易讓呼吸道出現毛病。
開心果媽媽建議,每開空調六個小時,就要將房間,進行一次徹底的透氣。
3、在空調房內,穿短袖短褲,不穿襪子
大夏天坐月子,很多寶媽覺得沒必要穿長袖長褲,所以總是穿着短袖短褲,光着腳丫子,就在房間裏溜達。房間開着空調,屋內的氣溫就會有所下降,此時空氣中還是帶有涼氣的,容易侵襲產婦裸露在外面的胳膊和腿,還有腳,這樣比較容易落下月子病。
開心果媽媽建議,空調房內寶媽也要穿上長袖長褲的衣服,襪子也要穿上,如果可以,最好再帶一個薄的帽子。
4、貪涼,對着空調直吹
這一點可能會做的產婦不是很多,但是開心果媽媽還是要提醒一下,即使外面很熱,即使產婦非常熱,也不能對着空調直吹,不能因爲自己的一時貪涼,而讓自己落下一輩子的月子病。
注意房間溫度,可使用空調
夏季坐月子,一個很大的問題就是天氣太熱,按照傳統的觀念,坐月子不能吹風,因此很多人在坐月子時門窗緊閉,不開空調不用風扇,整個房間悶熱空氣不流通,這其實反而不好。新媽媽坐月子的房間應早晚開窗通風,保持室內空氣清新,清潔舒適。天氣熱時可以開空調,但一定要注意溼度和溫度,建議室內夏天溫度控制在25-28度,溼度控制在60-65%之間,但應注意空調的通風口不要直接對着產婦和寶寶。
及時下牀活動,促進恢復
傳統的觀念認爲,坐月子就是要躺在牀上休息,不要亂動,尤其是剛生完孩子,體力消耗大,更應該好好休息。但劉嘉琦提醒新媽媽,產後一定要儘早下牀活動。產後儘早活動有利於子宮的恢復及惡露的排除,可促進腸蠕動、防止腸粘連,加強胃腸道功能,增進食慾減少便祕,還可預防褥瘡及靜脈血栓形成,促進膀胱排尿功能的恢復,減少感染。
夏季坐月子怎麼吹空調?
開窗通風、吹空調別對着人
夏天坐月子,一定要杜絕門窗緊閉,經常開窗通風,可保持室內空氣清新。若室外風較大,爲了避免新媽媽和寶寶在通風的時候着涼,可以在房間通風換氣的時候,讓新媽媽和寶寶待在另外一個房間裏。]
風口、風速和溫度如果室溫過高,可以開空調,但是不能讓出風口正對新媽媽或寶寶。空調的溫度最好控制在26℃以上,風速儘量調小,而且新媽媽最好穿長袖長褲以防着涼。出汗過多怎麼辦如果出汗過多,千萬不要爲了想立即降溫而正對空調或電扇直吹。
受涼會留病根如果坐月子時受涼,會引起骨關節疼痛,遺留病根。據中醫學所述:“產後百節空虛,若感受外邪,風寒溼邪乘虛而入,痹阻經絡關節,則不通則痛。
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