體檢查出是要得痛風了嗎 體檢查出尿酸高該怎麼辦

現在很多人都會體檢，及時發現身體不良狀況，當體檢發現尿酸的數值比較高，很多人就擔心自己得了痛風，那麼，是真的有問題嗎？體檢查出尿酸高怎麼辦？下面本站小編就帶來介紹。

體檢查出是要得痛風了嗎

其實吧，一次體檢查出來尿酸升高，不一定等於真有問題

判斷是否是高尿酸血癥，需要重複測定。

健康人隨着飲食結構和生活習慣的改變，血尿酸可能會有上升傾向。檢查前吃一些高嘌呤食物以及飲酒等也會使尿酸短暫有上升。

因此，如果一次體檢查出來血尿酸水平升高，需在正常嘌呤飲食狀態下(沒有大量吃富含嘌呤的食物或飲酒)，在不同的兩天裏重複測定血尿酸水平，確認是否是高尿酸血癥。

尿酸多高算異常?

當尿酸產生過多或排泄減少,就會導致血液中尿酸含量升高,形成高尿酸血癥,尿酸水平可以通過抽血和尿常規來反映。

尿酸化驗結果代表什麼?單位:毫摩爾/升(mmol/L)

男性：≥420↑高尿酸

350~420邊緣升高

150~350正常

女性：≥360↑高尿酸

300~360邊緣升高

100~300正常

在正常飲食狀態下,非同日兩次空腹檢測,男性血尿酸大於420毫摩爾/升,女性血尿酸大於360毫摩爾/升,即可診斷爲高尿酸血癥。

體檢查出尿酸高該怎麼辦

一旦檢查發現尿酸值高建議及時調整自己的生活方式：

鼓勵多做、多吃的：

▪多喝水;

▪多吃新鮮蔬菜、雞蛋以及低脂或脫脂牛奶，適量吃一些豆製品;

▪多運動，雖然運動的時候可以輕微增高血尿酸，但整體上運動對身體有益;尤其是運動減少腰圍後可以降低血尿酸;

▪可以適當吃一些富含鉀和維生素C的水果，比如櫻桃、草莓、菠蘿等。

應該限制和儘量避免的：

▪限制每天總熱量的攝入，控制食物中的嘌呤含量;

▪少喝含糖飲料、果汁、酒精飲料等，最好的就是白開水;

▪儘量減少或不要飲酒，吸菸;

▪少吃動物內臟、海產品和雞鴨魚肉等;

儘量避免引發高尿酸的藥物，比如利尿劑、口服鈣調磷酸酶抑制劑(環孢素、他克莫司)。

除此之外，平時加強鍛鍊也對健康有幫助，通過這種方式來促進身體的循環和代謝，循環保持良好，有害物質順利排泄出體外，身體才能恢復健康。

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