剖腹產多久可以運動 做什麼運動可以幫助恢復
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相對於順產的媽媽，剖腹產也應該儘早活動幫助身體恢復，一直躺在牀上反而不利於身體健康，可以通過一些簡單的運動來鍛鍊，做什麼運動可以幫助恢復？下面帶來全面介紹。
剖腹產多久可以運動？
術後6小時以內需要去枕平臥，之後再用枕頭。
嚴密觀察子宮收縮及陰道流血狀況，產後24小時最好半臥位或側臥位，可以將被子或毛毯墊在後背，以減輕對傷口的震動和牽拉並利於惡露排出。
知覺恢復後，即可在家人的協助下變換體位、翻身或擡腿。
採取正確的哺乳姿勢：坐位時可將小寶寶放在新媽媽的大腿上，讓寶寶的腹部對着新媽媽的腹部;如果是側臥位時，可讓寶寶面對新媽媽，頭部枕在新媽媽的胳膊上，新媽媽輕輕摟住寶寶進行哺乳。
要注意的是，新媽媽一定要放鬆自己，以免長時間保持一個姿勢，出現肌肉痠痛。
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