產後抑鬱不是公主病 如何照顧產後抑鬱的妻子
本文已影響2.93W人
本文已影響2.93W人
姐妹們,你們剛生完娃那段時間,會不會莫名掉眼淚,或是有“害怕自己傷害孩子、覺得自己做不好媽媽”的糟糕情緒,不要怕,產後抑鬱不是公主病,產婦也需要家人的關愛。那麼如何照顧產後抑鬱的妻子?下面本站小編帶來介紹。
很多不瞭解產後抑鬱的人,會認爲抑鬱就是矯情,是作。真的是天大的誤會……
產後抑鬱不是媽媽一個人的課題,此刻家人的理解和陪伴對媽媽非常重要(尤其是隊友!“誇誇術”真的很有必要),全家人要共同努力,和媽媽站在同一邊,幫助媽媽更好地調整心態,一起對抗這個藏在陰影裏的“情緒怪獸”。
如果你也曾經或者正在經歷一段艱難的時刻,要相信:你和寶寶都需要一個更加積極樂觀的你,先照顧好自己,再去成爲寶寶的依靠
1、積極就醫治療:產婦患上抑鬱症要及時去看心理醫生,這個是最有效的治療方法,特別是抑鬱症比較嚴重的時候,必須要尋求醫生的幫助,進行心理方面的輔導有利於產婦恢復健康。
2、丈夫要關心呵護老婆:丈夫不可以做旁觀者,要積極照顧產婦和寶寶,理解產婦的心情,在產婦情緒低落、生氣發火的時候要包容,千萬不要爭吵,在產後抑鬱症的治療中丈夫的關心是很重要的。
3、家人多陪伴:家人平時有時間要多陪伴產婦,經常要帶產婦到外面活動散心,也可以經常和產婦一起出去吃飯或者購物,這樣對於緩解抑鬱症有很大幫助。
4、關心產婦的身體健康:產後女性的身體很難一下子恢復健康,總是會有很多不舒服的地方或者疼痛,這樣就會加重焦慮抑鬱的情緒,男士朋友要關係妻子的身體狀況,要增加飲食營養促進產婦的身體恢復。
5、其它方法:陪伴產婦一起聽音樂,或者看一場她喜歡的電影,又或者請產婦的好朋友到家裏來做客,這些方法都可以緩解起產婦的抑鬱的情緒。
對於抑鬱症的治療,樹立信心是很關鍵的,丈夫一定要幫助產婦恢復自信,讓產婦對自己有信心,同時要提供一些富含維生素b1的食物給產婦,如酵母、米糠、全麥、燕麥、花生、豬肉、蔬菜、麥麩、牛奶、等等,補充維生素B1可舒緩情緒。
以上就是全部內容,更多精彩請繼續關注小編。
產前抑鬱症和產後抑鬱症的區別
產後抑鬱原因
如何檢測產後抑鬱症
如何預防產後抑鬱 產後抑鬱如何避免
如何知道自己產後抑鬱
產前抑鬱症和產後抑鬱症的區別
產後抑鬱的表現
產後抑鬱症是精神病嗎
產後如何防止抑鬱症
產後抑鬱是不是精神病 產後抑鬱會復發嗎
產後抑鬱老公怎麼做
什麼是產後抑鬱
什麼是產後抑鬱症
如何排解產後抑鬱情緒
產後抑鬱和抑鬱症一樣嗎
產後抑鬱老公怎麼做
產後抑鬱的發病率是多少
什麼是產後抑鬱症
產後抑鬱症如何自救
如何緩解產後抑鬱情緒
產後抑鬱的表現
如何預防產後抑鬱症
產後抑鬱是什麼
產前抑鬱症和產後抑鬱症的症狀
產後抑鬱症該如何調整
媽媽產後抑鬱離世孩子才7個月 產後抑鬱該如何緩解
產後抑鬱症應如何預防
產後失眠抑鬱
產後抑鬱是指產後多久
產後抑鬱症如何好得快