生娃後爲什麼變醜了 生孩子後變醜的原因
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孕婦在生完孩子之後,由於激素水平的下降和恢復問題,會產生變醜or變美的問題,很多媽媽都會擔心帶娃會越來越老,產生焦慮,那麼生娃後爲什麼變醜了?下面本站小編帶來介紹。
生產、養育孩子都不是一件容易的事,但是,爲什麼有的人生完孩子就老了幾歲,有的人卻更年輕呢?生物學認爲,細胞越衰老,細胞端粒越短,反之細胞越年輕,端粒越長。而決定細胞端粒長短的,根本原因在於心理壓力的大小。那些顯得衰老的媽媽們,她們憂心的原因大致有這樣三個方面。
完美主義的媽媽,不論是生產前,還是生產後,總是憂心忡忡。
生孩子前,擔心孩子發育不良,營養不足,擔心生產不順等等生完孩子後,新手媽媽對於照料寶寶經驗不足,尤其是還沒有做好準備工作的,家中沒有有經驗的人幫忙操持照顧新生兒的,更是會雞飛狗跳。研究證明,新手媽媽有抑鬱症狀表現超過70%,當然,大部分人會在後期逐步調整過來,但也有少部分發展成爲產後抑鬱。
能否保持良好的心態,注意基本的皮膚護理
懷孕後有沒有一個好的心態,對孕媽的影響很大。如果是對寶寶的到來很期待,自己每天都很開心,有好的心態,也就有好的睡眠,對於孕媽的皮膚很有好處。但是,如果是對於懷孕很焦慮,睡眠不好,孕媽的狀態也不會太好。
同時,懷孕後因爲激素的問題,很多寶媽都會遇見皮膚變黑的情況,但是也會自己的原因導致自己的皮膚比之前變得差勁:比如,不太注意皮膚的清潔,所以會出現如痘痘或者是粉刺的皮膚問題;同時,如果不注意防曬的問題,紫外線也會刺激孕媽膚色加深,影響到皮膚的狀態。
所以,即使是孕期或者是產後,基本的皮膚護理還是應當做的,同時還要做好防曬工作,才能避免皮膚朝着不好的方向發展。
同時,只要外出,防曬工作就做得很到位,避免皮膚受到紫外線的侵蝕是她一貫的宗旨。
無人幫助照料寶寶
我們通常看到特別憔悴的產婦,基本上都是經濟條件不好,請不起月嫂,家中丈夫也不幫忙照顧,婆婆和媽媽也不會搭把手的新媽媽。
在產褥期間,無人幫忙的新手媽媽,需要24小時看護寶寶,熬夜哄睡、餵奶,更換尿不溼,洗屁股等等。一個剛剛生產完的產婦,相當於經歷了一場手術的人,馬上要投入一個注意力需要高度集中的工作中,這種操勞程度,幾乎沒有任何一項工作可以比擬。
無數夫妻因爲照料孩子吵架,因爲沒有親身照顧過小嬰兒的丈夫總認爲嬰兒不過吃喝拉撒而已,而妻子早已筋疲力盡。在這裏要勸各位一句,作爲丈夫,作爲孩子的爸爸,一定要承擔起自己的養育任務,而不要一句“我掙錢養家”就撒手不管。作爲妻子,要讓丈夫參與到育兒工作中來,而不要任何事情都自己一力承擔。
夫妻感情變差
在生完寶寶以後,需要新媽媽的關注力幾乎都放在孩子身上,而極少關注到丈夫的需求。等到妻子意識到和丈夫漸行漸遠時,夫妻之間的感情早已淡薄到僅能溝通孩子的事情。丈夫在想什麼,在做什麼,妻子甚至毫不知情,丈夫也不願意說。這種情況在全職寶媽身上特別常見。等到孩子漸漸大了,妻子便恐慌起來,怕丈夫出軌,怕被離婚,被拋棄,不被認可……
夫妻間感情變差所導致的心理壓力,不啻於中年危機,會極大的影響人的精神狀態。所以,新手媽媽們,天然的母性讓你們全身心的關注自己的寶寶,也一定要分出一點心思,稍微關注一下自己的老公。畢竟,良好的夫妻關係纔是給孩子和自己最好的禮物。
女人從懷孕的那一刻起,就會發生許多生理的,心理上的變化,由於激素的作用,她可能脾氣變差,可能變得玻璃心,可能性格發生許多轉變,但是許多轉變並不是她自己可以控制的。作爲丈夫,要多體諒,多幫助妻子度過這個階段。而作爲女性本身,也要及時調整自己的心態,加強自己與外界的溝通和聯繫,減輕自己的心理壓力。畢竟,細胞的衰老速度,和自己的生命長短可以密切相關。
能否注意飲食,不放縱自己
對於孕媽或者是哺乳期寶媽來說,控制飲食實在是太難了,但是注意不注意還是有很大的區別的。對於那些產後瘦身比較簡單的寶媽來說,多是因爲在孕期時體重的增長都是在合理範圍之類,對於一些高熱量的垃圾食品,也有一定的節制能力,再加上按照醫生的要求安排自己的飲食,所以體重的增長都在合理範圍之內。
從這一點來說,我還是挺佩服表妹的:因爲她自己就是營養師,所以在哺乳期時,大部分都是自己制定菜譜,然後由月嫂去做,所以既保證了自己的營養均衡,還能保證寶寶吃到充足的母乳。而我自己,因爲在月子裏喝了很多婆婆安排的下奶湯,寶寶體重增長了,而我自己體重也增長很多,想減肥就很難。
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